睡着就打呼噜还经常憋醒做噩梦

打呼噜通常指打鼾，睡着就打鼾还经常憋醒做噩梦，可能是过度肥胖、鼻部疾病、咽喉疾病、中枢神经系统疾病等原因引起的。

1.过度肥胖：肥胖者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起气流振动，从而出现鼾声。建议改变生活习惯，及时减肥、戒烟戒酒等。

2.鼻部疾病：比如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻部肿瘤、腺样体肥大等鼻部疾病，会导致气流通过狭窄部位时受阻，引起打鼾。可以使用药物治疗，如鼻喷激素、抗组胺药物等。

3.咽喉疾病：比如扁桃体及腺样体增大、悬雍垂过长、软腭低垂、舌体肥大等，会导致气流通过狭窄部位时受阻，引起打鼾。可以通过手术治疗，如鼻中隔偏曲矫正术、鼻甲切除术、悬雍垂腭咽成形术等。

4.中枢神经系统疾病：比如脑外伤、脑肿瘤、脑血管病变等，会导致中枢性呼吸暂停，引起打鼾。可以使用呼吸机治疗，通过正压通气，打开气道，缓解打鼾。

如果有打鼾的症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。正确认识疾病，积极配合治疗，是提高睡眠质量的关键。最终目的是要找到原因并解决问题，保持健康的睡眠状态。

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感冒咳嗽流鼻涕低烧有痰

感冒是一种常见的疾病，通常由病毒引起。主要症状包括咳嗽、流鼻涕、低烧和有痰等。感冒的症状通常在3到5天内开始出现，然后逐渐减轻并消失。虽然感冒通常不会导致严重的并发症，但会给患者带来一定的不适和影响日常生活。因此，及时治疗感冒是非常重要的。首先，对于感冒的治疗，最重要的是休息。充足的休息可以增强身体的免疫系统，帮助身体抵抗病毒，并且有助于康复。此外，适当的休息还可以减轻身体不适的症状，如头痛、疲劳等。其次，饮食方面，患者应该多喝水，保持体内的水分平衡，有助于稀释痰液，减轻咳嗽和呼吸困难的症状