血压142能不吃药降下去吗

血压高于正常水平，会增加患心脏病和中风的风险。因此，如果你的血压高于正常范围，尤其是高于140/90mmHg，建议你及时寻医进行治疗。但是，也有一些自然而然的方法可以帮助你降低血压，减少对药物的依赖。

首先，健康的生活方式对于控制血压至关重要。保持健康的饮食习惯，减少盐分的摄入，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，限制饮酒，避免吸烟，保持适当的体重，适量的运动，都对降低血压有积极的作用。

其次，减压也是非常重要的。长期的紧张和压力可能会导致血压升高，所以放松心情，打造和谐的工作和生活环境，保持良好的心态对于降低血压有很大的帮助。

另外，适当的补充一些对降压有帮助的营养素，比如钾、镁、钙和膳食纤维等，也是经常被提及的方法。这些营养素可以帮助控制体内的水分平衡，有助于降压。

最后，定期测量血压也是非常关键的。通过定期监测血压，及时了解自己的身体状态，有利于及时发现问题，并对症治疗。

总的来说，有一些非药物的方法可以帮助你控制血压，但是请务必在医生的指导下进行。如果血压持续高于正常水平，或者出现其他不适症状，一定要及时就医，接受专业的治疗。

以上就是关于《血压142能不吃药降下去吗》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

MTHFR冠心病脑卒的风险评估

MTHFR是甲基四氢叶酸还原酶的缩写，是人体中一个重要的调控基因。MTHFR基因突变会导致甲基化过程异常，可能会增加人体患上多种疾病的风险，其中包括冠心病和脑卒中。冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的一系列心血管疾病，通常表现为心绞痛和心肌梗死。研究发现，MTHFR基因的C677T和A1298C两种常见的突变与冠心病的发病风险之间存在一定的关联。特别是C677T基因突变，已被发现与高同型半胱氨酸血症相关，这是一种冠心病的危险因素