睡觉若有3个表现，说明你的肾脏还很健康

肾脏是人体的重要器官之一，主要功能是排泄废物和调节体内的水分平衡，如果睡眠质量好、夜间排尿次数少、没有水肿现象等表现，说明肾脏还很健康。

1.睡眠质量好：肾脏健康的人通常会有良好的睡眠质量。这是因为肾脏能够分泌一种叫做褪黑素的激素，可以帮助人们入睡并保持深度睡眠状态。

2.夜间排尿次数少：正常情况下，成年人每天需要排尿4-6次。如果在晚上睡觉时需要频繁起床上厕所，可能意味着肾脏出现了问题。

3.没有水肿现象：水肿是指身体组织中的液体过多积聚所引起的肿胀现象。如果在睡觉时没有出现手脚浮肿的情况，那么说明肾脏功能正常。

需要注意的是，这些表现并不能完全代表肾脏的健康状况，如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生进行检查和诊断。

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