血压高128-179怎么办啊

血压高128-179mmHg属于2级高血压，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，包括生活方式干预和药物治疗。

-生活方式干预：

-减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不宜超过6g。

-增加钾摄入：多吃新鲜蔬菜和水果。

-控制体重：BMI应该控制在24以内。

-不吸烟：吸烟会增加心脑血管病风险，建议戒烟。

-限制饮酒：建议男性每天饮酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

-体育运动：每周至少进行5天中等强度的有氧运动，每次30分钟以上。

-减轻精神压力，保持心理平衡。

-药物治疗：

-利尿剂：如氢氯噻嗪、螺内酯等。

-钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平等。

-血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利等。

-血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦等。

需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不能自行增减剂量或停药。同时，还需要定期监测血压，根据血压情况调整治疗方案。

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心跳一分钟200次正常吗

心跳一分钟200次属于异常情况，这可能由多种原因导致，其中一些情况可能危及生命，需要立即就医。以下是一些可能导致心跳过快的原因：1.生理性因素：情绪激动、剧烈运动、过量吸烟、饮酒等都可能导致心跳加快，这是正常的生理现象。一般在去除这些诱因后，心跳可恢复正常。2.药物因素：某些药物如肾上腺素、甲状腺素、阿托品等，可引起心跳加快。如果是在使用这些药物后出现心跳加快，建议及时咨询医生，调整药物剂量或更换药物。3.贫血：贫血时，血液中的红细胞数量减少，携带的氧气减少，导致身体各组织器官缺氧