血压98—143要紧不

血压98—143是高血压的表现，需要引起重视。正常的血压范围为收缩压在90-120毫米汞柱之间，舒张压在60-80mmHg之间。而98—143mmHg的血压表示高压偏高，处于轻度高血压的范围内。高血压对身体健康有很大的危害，会增加心脏病和中风的风险，同时也会损害肾脏、眼睛和血管等。因此，98—143mmHg的血压情况是要紧的，需要采取一些措施来降低血压，保护身体健康。

首先，建议通过调整饮食和生活习惯来降低血压。合理的饮食可以帮助控制血压。建议减少食盐的摄入，增加蔬菜水果的摄入，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入，避免饮酒和吸烟。此外，要保持适当的体重，进行适当的锻炼，保持心理健康，规律作息等，这些都对降低血压有积极的作用。

其次，要定期监测血压，及时就医。建议定期检查血压，如果持续98—143mmHg的高血压，就需要到医院进一步检查，确定病因，并根据医生的建议进行治疗。

最后，要保持积极的心态，避免紧张和焦虑情绪。情绪波动会引起血压的升高，不利于控制高血压。保持乐观的心态，适当的调节情绪，有助于维持身心健康。

总之，98—143mmHg的高血压是要紧的，需要引起重视。通过调整生活方式、定期监测血压，及时就医，可以有效地控制血压，降低心血管疾病的风险。

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心血管病，需要注意什么

心血管病是指影响心血管系统的疾病，包括冠心病、高血压、心肌梗塞、心律失常、中风等，它们是全球死亡率最高的疾病之一。因此，预防和管理心血管病对于维护健康至关重要。首先，保持良好的生活习惯对预防心血管病至关重要。这包括保持健康的饮食习惯，避免高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，多食用蔬菜、水果和全谷类食品。适量的运动也是预防心血管病的重要手段，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。此外，避免吸烟和过量饮酒对于心血管健康也是非常重要的。其次，定期的身体检查和监测也是预防心血管病的关键