收缩压异常和舒张压异常哪个危害大

收缩压和舒张压都是血压的组成部分，收缩压异常和舒张压异常哪个危害更大取决于具体情况，不能一概而论。

收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力，其数值的高低与心输出量、大动脉弹性、外周血管阻力等因素有关。舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力，其数值的高低与大动脉弹性、外周血管阻力等因素有关。

一般来说，收缩压的异常危害相对更大。收缩压的正常值为90-139mmHg，如果收缩压持续高于140mmHg，可能会导致心脏、大脑、肾脏等重要器官的损害，增加心脑血管疾病的发病风险。而舒张压的正常值为60-89mmHg，如果舒张压持续高于90mmHg，可能会导致心脏、大脑等重要器官的损害，但相对收缩压来说，其危害较小。

需要注意的是，收缩压和舒张压异常都会对身体造成危害，因此，在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适当运动、戒烟限酒等，以降低血压，减少心脑血管疾病的发病风险。如果血压持续升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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心绞痛可以吃白果吗

对于心绞痛患者来说，适当地食用白果可能对缓解胸痛、促进心脏健康有一定的益处。首先，白果富含抗氧化物质和膳食纤维。抗氧化物质能够帮助保护心脏免受氧化应激的损害，减少血管内膜的氧化炎症反应，从而减少或延缓动脉粥样硬化的发生。膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少胆固醇的吸收，有利于控制血脂、血糖的升高，减轻动脉硬化的程度。因此，心绞痛患者可以适量食用白果来增加抗氧化物质和膳食纤维的摄入。其次，白果富含维生素B群及多种矿物质