肺俞穴准确位置在哪？正确找到穴位

中医穴位承载着千年的智慧与实践经验，通过针灸、按摩、拔罐等多种方式刺激穴位，能够调节体内气血运行，平衡阴阳，进而达到治疗疾病的目的。肺俞穴属足太阳膀胱经，刺激该穴位能起到一定的保健作用。那么，肺俞穴准确位置在哪里呢，大家可以与我共同找一找。

肺俞穴在后背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。大家可以通过以下两种取穴方法来确定肺俞穴的准确位置：

取坐位，由颈背交界处椎骨的最高点向下数第3个椎体骨，该椎体骨下就是第3胸椎棘突。从此棘突引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处就是肺俞穴。按压此处时会有酸胀感。

取坐位或俯卧位，先找到颈项部最突出的棘突，即第7颈椎棘突，然后向下沿棘突逐个触摸，直到第3胸椎棘突。在此棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）就是肺俞穴。

肺俞穴具有养阴润肺、清热补虚、开窍醒神的功效，通过针刺操作可用于治疗咳嗽、鼻塞、潮热盗汗、皮肤瘙痒等。但治疗时应注意以下几点，以确保安全无误：

️科学进针

斜刺0.5~0.8寸，不能直刺或深刺，以免操作方向和深度不对而引发气胸。同时相关器械和操作手必须消毒，防止感染。

️注意时间

空腹、饱食、过度疲劳、酗酒后不能进行针刺治疗。还有，皮肤有感染、溃疡、瘢痕或有凝血功能障碍时同样不适合针刺。

看了本篇文章后，是否已经熟练掌握肺俞穴的正确位置。希望大家可以把文章转发给家人朋友，共同守护身体健康。

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