心悸怎么办

心悸是指心脏跳动过快、过缓或不规则，造成人们能感觉到心脏跳动的情况。心悸的原因多种多样，包括焦虑、紧张、贫血、心脏疾病、甲状腺问题等等。下面介绍几种常见的处理心悸的方法。

1.调整饮食：脂肪摄入过多、咖啡因、酒精、辛辣食物以及过度进食会引起心脏负担加重，对心悸症状有不利影响。因此可以尽量减少脂肪摄入，限制咖啡因、酒精和辛辣食物的摄入。

2.控制情绪：紧张、焦虑等情绪过度刺激会导致心悸症状，因此可以采取放松的方法来缓解情绪，如深呼吸、放松训练、冥想等。此外，可以进行一些能够调节情绪的活动，如散步、听音乐、读书等。

3.规律锻炼：适量的有氧运动有助于提高心肺功能，增强心脏的耐力和弹性，减少心脏负担。每周进行3-5次、每次30分钟以上的运动锻炼，如散步、慢跑、游泳等。

4.保持良好的作息习惯：夜晚的加班、熬夜、不规律的生活作息都会导致心脏负担加重，对心悸症状造成不良影响。应该保持充足的睡眠，尽量避免夜晚加班和熬夜，形成规律的作息习惯。

需要指出的是，以上的方法仅是一些常见的处理心悸的方法，对于不同的个体可能会有不同的效果。如果心悸症状严重或频繁发作，建议及时就医寻求专业意见。

以上就是关于《心悸怎么办》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

新生儿查出室间隔缺损动脉能否治愈

室间隔缺损是指室间隔即心脏的左右两个心室之间的隔膜上存在缺损，导致血液可以在心室之间自由流动。它是新生儿常见的心脏先天性畸形之一，是可以治愈的。首先，对于室间隔缺损动脉的治疗，目前主要有两种方法：手术治疗和介入治疗。手术治疗是通过开胸手术的方式修补室间隔缺损，一般适用于较大的缺损。介入治疗则是通过导管技术将一个称作房间隔缺损闭合器的器械置入患儿体内，通过导管穿刺的方式进行操作，无需开胸手术。一般适用于较小的缺损。其次，在治疗后，室间隔缺损的患儿通常都有很好的疗效和预后