高压143低压87正常吗

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。血压通常包括收缩压和舒张压，收缩压是指心脏收缩时，血液对血管壁的最高压力；舒张压是指心脏舒张时，血管壁的最低压力。一般来说，收缩压的正常范围为90-139mmHg，舒张压的正常范围为60-89mmHg。

因此，高压143mmHg，低压87mmHg不正常，属于单纯收缩期高血压。这种情况可能与情绪激动、剧烈运动、过量饮酒、超重、高盐饮食等因素有关，也可能与某些疾病有关，如甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全、动静脉瘘等。如果是一过性的血压升高，可以通过改善生活方式来调整，如保持情绪稳定、避免剧烈运动、限制饮酒、减轻体重、低盐饮食等。如果是疾病引起的，需要积极治疗原发病。

总之，血压是一个重要的生理指标，需要定期监测。如果发现血压异常，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，也要注意改善生活方式，保持健康的生活习惯。

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健步走有降血压作用吗

健步走是一种简单而有效的有氧运动，它对降低血压具有显著的作用。通过每天规律的健步走，可以帮助控制血压并减少心血管疾病的风险。首先，健步走可以增加心脏的健康。通过快走或慢跑，可以加速心率，促进血液循环，增强心肌功能，降低心脏负担，从而降低血压。此外，健步走还可以增加心脏的体力，使其更加耐受日常活动和压力。其次，健步走还可以减轻体重。过重或肥胖是高血压的一个主要危险因素。通过健步走，可以消耗大量热量，促进新陈代谢，有助于控制体重，从而降低血压。另外，健步走可以改善血管功能