一干活就尿量又少又黄

一干活就尿量又少又黄的原因有多种，例如缺水、刺激性饮食、慢性肾病等，以下是对其原因和解决方法的分析。

1. 缺水：尿液颜色深黄并少量可能是因为缺水引起的。身体缺乏水分时，肾脏会尽力浓缩尿液，从而使尿量减少且颜色变暗。解决方法是多饮水，平时保持每天饮水量在1.5-2升左右。可以多喝水、汤、果汁等含水分较高的饮品。同时，在天气炎热、体力活动后或排尿前后，都应多补充水分。

2. 刺激性饮食：摄入过多刺激性食物或饮料，例如咖啡、茶、辣椒等，可能导致尿液颜色变黄。这些食物和饮料具有利尿作用，可能导致尿量减少。建议适量减少这些刺激性食物的摄入，尽量选择清淡、健康的饮食，促进身体的代谢和排泄功能。

3. 慢性肾病：长期尿量少且颜色黄可能是肾功能异常的表现之一。肾脏是排尿和代谢废物的主要器官，肾功能受损会导致尿量减少和色泽异常。如果尿液异常持续存在，并伴有其他症状如尿频、尿急、腰部疼痛等，建议及时就医进行肾功能检查。

如果尿液异常持续存在或伴有其他症状，应及时就医进行诊断和治疗。

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慢性肾炎高血压患者在使用降压药需要注意什么

慢性肾炎是一种长期进行性肾小球和肾间质炎症的疾病，通常会导致肾小球滤过功能的损害，进而引起高血压。慢性肾炎高血压患者在使用降压药时需要注意以下几点：首先，应根据临床病情选择合适的降压药，需在医生的指导下进行用药。其次，药物的剂量需要根据个体情况进行调整，不宜自行增减剂量。同时，药物治疗不能替代生活方式的调整，例如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。最后，需要定期监测血压和肾功能，及时调整治疗方案。除了降压药，慢性肾炎和高血压患者还需进行综合治疗。包括合理饮食控制，如低盐饮食，限制高蛋白饮食