左肾有点痛很不精神

左肾疼痛和精神不佳可能是多种原因导致的，以下是一些常见的原因和建议：

1. 肌肉扭伤或拉伤：肌肉损伤也可能引起左肾区疼痛。这可能是由于剧烈的运动或受伤引起的。通常，休息、热敷和轻度按摩可以缓解肌肉疼痛。如果疼痛持续或加重，建议您咨询医生。

2. 尿路感染：尿路感染是左肾疼痛的常见原因之一。其他症状可能包括尿频、尿急和尿痛。建议您到医院进行尿液检查，医生会进行进一步的评估并开具相应的治疗。

3. 结石：肾结石也可能导致左肾疼痛。结石可堵塞尿路并引起炎症，导致肾脏疼痛。建议您到医院进行超声波检查或其他影像学检查，医生会制定相应的治疗方案。

4. 肾炎：肾脏炎症也可能导致左侧肾脏疼痛。此外，可能还伴有发热、尿量减少和浑浊的尿液。建议您咨询医生以进行进一步的评估和治疗。

如果症状持续或加重，建议尽快就医以获得进一步的诊断和治疗。

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双肾形态大小正常包膜光滑

双肾形态大小正常，表示双肾的外形和尺寸与平均水平相符合。正常的肾脏大小和形态因年龄、性别和体格差异而有所变化，但一般情况下，成年人的肾脏大小约为10-12厘米长、5-6厘米宽、3-4厘米厚。而儿童的肾脏相对较小。包膜光滑，意味着每个肾脏都有完整、光滑的薄膜包裹。肾脏的包膜主要由结缔组织构成，具有保护肾脏的作用。在正常情况下，肾脏的包膜应该没有结节、结石或其他病变。最后，需要注意的是，上述的解释是基于一般情况下的肾脏形态和大小，具体情况还需结合实际情况进行判断