心脏为什么怕咸

心脏是人体最重要的器官之一，负责将氧气和营养物质输送到全身各个部位。过多摄入盐分容易导致血压升高，增加心脏疾病的发生。

心脏持续不断地将富含氧气和营养物质的血液输送到身体的每一个细胞和组织，维持着生命的正常运转。然而，过多摄入盐分却给心脏带来了巨大的威胁。盐中的钠离子进入人体后，会引起水钠潴留，使得血容量增加。长此以往，心脏会变得疲惫不堪，功能逐渐减弱。同时，过多的盐分容易导致血压升高。血压升高后，血管承受的压力增大，血管壁容易受损，脂质等物质更容易在血管壁沉积，加速动脉粥样硬化的进程。当冠状动脉受到影响时，心脏的供血就会减少，引发冠心病、心肌梗死等严重疾病。

为了保护心脏健康，需控制盐分摄入。定期测量血压，若有高血压，更应严格控盐。如有心脏不适，及时就医检查。

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哪些茶可以降三高

三高指高血脂、高血糖和高血压，属于代谢障碍。茶是一种常见的饮品，不能直接降三高，但以下茶可辅助降血压、血脂、血糖：1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可促进脂肪代谢，帮助降低血脂水平。2、乌龙茶：乌龙茶中含有茶多酚氨基酸和维生素C等成分，具有抗氧化的作用，可促进新陈代谢，对稳定血脂、血糖和血压也有一定帮助。3、红茶：其中含有丰富的儿茶素，可帮助降低胆固醇沉积，有助于预防和辅助改善以上疾病引起的不适。虽然茶叶中的某些成分具有辅助降血脂、血糖和血压的作用，但并不能完全替代药物治疗