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40岁发现高血压100-160怎么办

养生心得分享 内科 2024-04-01 08:15:46   高血压
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100-160一般是指160/100mmHg,高血压是一种常见的慢性疾病,40岁发现高血压160/100mmHg一般需要控制饮食、适当运动、服用药物。

1.控制饮食:减少食盐和脂肪的摄入量,每日钠的摄入量应控制在6g以下。饮食应以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,如芹菜、苹果、香蕉等。

2.适当运动:适当增加体力活动,如快走、慢跑、游泳等有氧运动。每次运动时间以0.5-1小时为宜,避免剧烈运动。

3.服用药物:患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行改善,可以起到降压的作用。

患者需要定期复诊和监测血压变化情况,也需要注意预防其他慢性疾病的发生,如糖尿病、高血脂等。

以上就是关于《40岁发现高血压100-160怎么办》的全部回答内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

吃替米沙坦血压下不来怎么回事

替米沙坦是一种常用的降压药物,属于血管紧张素II受体拮抗剂。通过阻断血管紧张素II的作用,扩张血管,降低血压。吃替米沙坦血压下不来可能是剂量不足、饮食不当的原因导致。1.剂量不足:如果剂量过低,可能无法达到预期的降压效果。因此,医生需要根据患者的年龄、体重、肾功能等因素来确定合适的剂量。2.饮食不当:高盐饮食会导致体内钠离子浓度升高,进而引起血容量增加和血管收缩,从而使血压升高。因此,患者在使用替米沙坦期间应注意控制饮食中的盐分摄入量

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