血压有点高低压87.高压148

血压测量是反映心血管系统健康的一个重要指标，正常血压的范围是低压在60-89mmHg，高压在90-139mmHg。因此，低压87mmHg、高压148mmHg处于正常高值。

长时间的高血压可能会导致心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等心血管疾病。可以通过以下措施来控制血压：

1.改变生活方式：保持健康的饮食习惯，减少高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄取，增加水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质，如鱼、鸡胸肉的摄入；此外，避免过度饮酒和高咖啡因摄入，戒烟。良好的饮食习惯和健康生活方式有助于降低血压。

2.保持合适的体重：肥胖是高血压的一个危险因素，通过减少体重和进行适量的锻炼，可以降低血压水平。

3.药物治疗：如果血压持续升高，可能需要使用降压药物，但是，药物治疗应该在医生的指导下进行，每个人的情况不同，需要根据个体化的情况制定治疗方案。

4.定期测量血压：定期检查可以帮助了解血压的变化趋势，及时调整生活方式和治疗方法。

然而，判断血压是否正常还需要考虑其他因素，如年龄、性别、体重等。如果担心血压异常，建议咨询医生以获得专业建议。

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憋尿有什么危害 为什么说高血压患者不能憋尿

憋尿是指在排尿欲望产生时，由于各种原因而延迟排尿的行为。虽然偶尔憋尿不会对身体造成太大的危害，但长期憋尿会对身体产生一系列不良影响。首先，憋尿会导致膀胱过度充盈，增加膀胱内压力。当膀胱内压力超过一定限度时，就会出现尿失禁、尿道反流等问题。此外，长期憋尿还可能导致膀胱肌肉功能减退，使得排尿困难或无法完全排空膀胱。其次，憋尿会影响肾脏功能。当膀胱内压力过高时，会影响到肾脏的血液循环和代谢功能，导致肾脏负担加重，甚至引起肾功能损害。最后，憋尿还会增加泌尿系统感染的风险