心跳90左右/分，间接性早博怎么运动好

心跳90/分左右属于正常范围，而间接性早搏是一种心律失常，若存在间接性早搏的情况，需要注意心脏健康，同时注意运动方式和强度。下面介绍几种适合的运动：

1、有氧运动：快走、慢跑、骑自行车等均属于有氧运动，能够增强心肺功能，提高心肌的耐受力，减轻心脏的负担。但在进行有氧运动时，需要控制运动强度，避免过度劳累，以免加重心脏负担，加剧早搏的发作。

2、低强度运动：瑜伽、普拉提等都属于强度较低的运动项目，可以帮助改善身体的柔韧性和平衡能力，同时还可以锻炼肌肉群，提高代谢水平，有利于心脏健康。需要注意，要避免高强度的体能训练或负重训练，以免过度消耗心脏能量，增加心脏负担。

3、伸展运动：太极是一种不错的伸展运动，能够帮助舒缓心情，减轻压力，有益于心血管健康。同时，还可以缓解早搏带来的不适感。

建议选择适合自己的运动方式，定期去医院进行体格检查，观察心脏功能变化，出现异常后立即处理。

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坐着感到胸闷心跳很快头也有点晕是怎么回事

坐着感到胸闷心跳很快头也有点晕，可能是由于多种原因引起的身体状况，下面是一些可能的原因以及适当的应对方法：1.精神压力：长期的精神压力或焦虑等情绪问题也会导致身体不适，包括胸闷、心跳加快、头晕等症状。建议找到合适的方式进行放松，如进行适度的运动、深呼吸、参加心理咨询等。2.缺氧：长期在关闭的密闭环境下工作或生活，会导致室内空气污染，缺氧情况比较严重。建议及时通风，增加户外活动，补充新鲜空气。3.药物副作用：有些药物会引起副作用，导致胸闷、心跳加快、头晕等症状