为什么尿毒症越来越多？提醒：5种最伤肾的行为，你可能天天在做

据了解，尿毒症不属于独立肾脏疾病，却是多种慢性肾脏疾病发展到晚期会引起的问题，代表肾脏已经接近报废，基本正常功能已经丧失。有这个结果意味着健康受到威胁，如果没有及时治疗，可能会让患者死亡。关于尿毒症患者越来越多的原因是什么？需要去了解，才能正确预防。

为什么现在尿毒症患者越来越多？原因是伤害肾脏的行为经常做，没有及时纠正，会导致肾脏不堪重负，最后发展为疾病，而有疾病的情况下没有积极治疗，随着病情的加重，最后会发展为尿毒症，是多种因素共同作用造成的，还需科学预防，特别是肾脏保养工作做到位。

哪些行为很伤害肾脏？

1、长时间不喝水

伤害肾脏的行为是长时间不喝水，想要保持健康，饮水技巧掌握，例如每天不同时间段都适量喝水，小口饮用，饮水的量合适且选择温开水，可以让身体水分获取后保持代谢和循环良好。若长时间饮水量不足，有害物质积累，肾脏会受伤害。

2、乱用药物

随便乱用药物，没有了解身体情况，也没有掌握用药方法，可能在随便乱用药的影响下肾脏受损。许多人肾脏疾病高发就和长时间随意使用药物有关，出现点小问题就服用药物，但有的药物会给肝脏和肾脏健康构成威胁，如果长时间使用或者用药剂量没有把握好，肾脏疾病容易引起。

3、错误饮食

饮食不当会导致肾脏疾病入侵，有的人只知道错误饮食会让消化系统功能下降，却不知道肾脏也会受到牵连，其中多种食物是肾脏疾病催化剂，包括高嘌呤食物、腌制食物、高糖食物，若长时间过量吃，有的肾脏疾病就容易发生，还需饮食恰当来调节。

4、经常憋尿

总是有憋尿这种行为，肾脏容易受牵连。憋尿是坏习惯，应该想要排尿时及时上厕所，及时将产生的代谢废物排出。而总是习惯性憋尿，膀胱承受不了，身体重新吸收尿液中有害物质，肾脏也会受损。要做到有尿及时上厕所，才能维持泌尿系统健康。

5、吸烟酗酒

经常有吸烟酗酒的行为，许多有害物质会不断获取，等到疾病出现再来戒烟戒酒，想要恢复基本上很难。相关研究发现，不少癌症高发和吸烟，酗酒有关，另外，血管病变发生也和这些行为离不开关系。一旦肾脏周围血管受损而病变，有害物质代谢出现障碍，营养物质输送也受阻，肾脏自然就功能降低了。

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日啖荔枝三百颗？警惕发生“荔枝病”！

都说“不吃荔枝，不算入夏”，6月的岭南，荔枝正当时。荔枝，是中国岭南佳果，色、香、味皆美，驰名中外，有“果王”之称。荔枝香甜可口，对于很多喜欢吃荔枝的人来说，荔枝是吃不够的，吃上一颗，还想再吃一颗。然而医生提醒大家要警惕“荔枝病”，每年的荔枝季节，因“荔枝病”进医院的情况在临床上并不少见，若抢救不及时，可危及生命。