肾水肿做运动注意什么

得了肾水肿可以适当进行运动，但需要注意以下几点：

1. 咨询医生：在开始进行运动之前，最好咨询医生的意见。医生可以根据情况给出专业的建议，确定适合的运动方式和强度。

2. 选择适宜的运动：一般来说，低强度的有氧运动对肾水肿患者较为适宜，如散步、慢跑、骑自行车等。避免剧烈运动或长时间高强度的运动，以免增加肾脏负担，加重肾水肿症状。

3. 控制运动强度：在运动过程中要注意适当控制运动强度，避免过度劳累。可以利用心率监测仪来控制心率，确保在安全范围内进行运动。

4. 避免过度脱水：肾水肿患者需要保持良好的水分平衡，因此在运动前后要适当补充水分，避免出现脱水现象。

5. 监测症状变化：在运动过程中要密切注意身体的反应，如出现胸闷、气促、心悸等不适症状，应立即停止运动并就医。

最重要的是切记，在开始运动之前一定要咨询医生，根据个人情况制定合理的运动计划。

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三天前发现自己尿量好像有点少

尿量的增减可能是由许多因素引起的，其中一些原因可能是正常的，而其他原因可能需要医疗干预。以下是一些可能会导致尿量减少的常见原因：1.脱水：这是最常见的导致尿量减少的原因，它可能是由体液丢失过多、饮水不足、呕吐、腹泻、发热、尿失禁等引起的。2.尿路阻塞：尿道结石、前列腺肥大或其他尿路问题可能会导致尿液排出受阻，进而导致尿量减少。3.肾功能问题：肾脏问题如肾衰竭或肾脏感染可能导致尿量减少