慢性肾炎睡不着觉怎么办

慢性肾炎睡不着觉，以下是一些缓解措施：

1. 建立规律的作息时间表：尽量保持每天固定的起床和睡觉时间，避免熬夜或过度疲劳。

2. 调整睡眠环境：保持安静、舒适、温暖的睡眠环境，避免噪音和光线干扰。可以使用耳塞、眼罩等辅助工具。

3. 避免刺激性食物和饮料：晚餐不要过饱，避免食用辛辣、油腻、咖啡因等刺激性食物和饮料。

4. 进行适当的运动：适当的运动可以帮助身体放松，促进睡眠。但要注意不要过度运动，以免影响休息。

5. 采用放松技巧：可以尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，帮助身体放松，进入睡眠状态。

6. 避免使用安眠药：长期使用安眠药可能会产生依赖性和副作用，不利于身体健康。如果必须使用安眠药，应在医生指导下使用。

总之，对于慢性肾炎患者来说，缓解失眠需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果以上方法无法缓解失眠问题，建议及时就医寻求专业帮助。

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肾病会引起免疫力低吗

肾病会引起免疫力低，具体表现如下：1.免疫异常：肾病患者的免疫系统可能出现异常反应，如免疫复合物的沉积和慢性炎症的发展，从而导致机体免疫功能下降。2.减少白细胞数量：肾病患者由于肾功能受损，可能会导致白细胞数量减少，特别是中性粒细胞的减少，这会导致机体对细菌和病原体的抵抗能力下降。3.减少免疫细胞活性：肾病患者的免疫细胞，如T淋巴细胞和B淋巴细胞的功能可能受损，其活性和能力降低，影响机体抵御感染和疾病的能力