尿比重偏高是什么原因1.030

尿比重偏高，多数情况下和饮水较少，或者是出汗较多，或者腹泻等等失液的因素有非常大的关系。

尿比重是用尿液和纯水做质量对比，所得出的一个数值，它的正常值在1.015到1.025之间，如果超过了1.025，尤其问题提到的1.030，这种情况就属于尿比重偏高。

尿比重偏高，一般和失液有非常大的关系，比如患者所处的环境特别热，出汗比较多，或者喝水特别少、存在了腹泻这些因素都会导致血容量不足，引起肾脏的灌注不足，尿液浓缩就会加强，从而引起尿比重偏高的。对于这些情况，最主要的治疗还是要补足液体。

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大量运动后面部浮肿

大量运动后出现面部浮肿，可能是因为静脉回流障碍导致，或者是疾病导致的水肿，比如患有肾病。建议暂观察，如长期出现这种情况，建议肾内科就诊完善检查，排除疾病导致的颜面部浮肿，然后再进行对症治疗。平时要注意多休息，不要熬夜、保持充足的睡眠。在运动的时候要注意，控制好运动的量，可以适当的进行运动。在饮食上，注意清淡饮食。