过性生活、喝烧开的自来水不伤肾！提醒：真正伤肾的是常做4件事

哪些行为会给肾脏带来伤害可要去了解，在生活中通过良好习惯养成呵护身体，器官功能提高，健康才有保证。其中喝烧开的自来水，过性生活，只要注意细节，方法恰当，不会直接伤害肾脏，真正会让肾脏受累的是其他多种不良行为，可不要陷入误区。

1、药物随意使用

肾脏受损原因多种多样，很可能是经常乱用药物。疾病出现后具体如何治疗经过医生诊断给予中肯意见，大多会开出药方让患者去拿药，还会详细写着药物的用法，用量，同时告知患者生活细节要注意什么。

但如果自行判断疾病，自行购买药物去服用，没有阅读说明书，经过相关人员指导，有可能用法错误的影响下给肝脏，肾脏带来伤害。许多药物肝肾功能不全不能使用，以免乱用药诱发其他健康问题。

2、长时间缺水

长时间不喝水，经常在明显口渴的状态下再去喝水，这是不可取的行为。想要养护肾脏，每天饮水量要恰当，通过这种方式来满足需求后维持循环，代谢良好，血液循环正常，营养物质可以输送给需要的地方，而代谢顺利，产生的有害物质才能排泄出来，肾脏这个生成尿液，排泄尿液的器官才能保持健康。

但有的人觉得口渴才是缺水的信号，不感觉口渴可以不喝水，有可能在长时间缺水后有害物质累积，从而给肾脏带来压力。应该去了解怎样的饮水方法恰当，严格遵循。

3、烟酒不离身

长时间烟酒不离身是肾脏受损的罪魁祸首。现在有吸烟喝酒行为的人并不少，大多数人在沾染上这些坏习惯之后逐渐上瘾，短时间内想要改掉很难。

但没有去了解烟草弊端，吸烟的危害多么广泛，有可能在长时间吸烟后加速血管病变，间接牵连到肾脏。而总是饮酒不只是损伤肝脏细胞，还会让肾脏也不堪重负，这两种错误行为都要纠正。

4、错误饮食

饮食能否掌握方法跟健康息息相关，真正会让肾脏受损的是饮食错误，应该去了解食物的性质，身体适应情况，做到条件满足再去吃。

如果饮食太过随意，那些暗藏风险的食物经常吃，严重疾病可能盯上，其中有风险的包括高糖食物、高嘌呤食物、含酒精食物、高盐食物，尽量在生活中少接触，去了解真正需要的营养是什么，及时满足需求。

以上就是关于《过性生活、喝烧开的自来水不伤肾！提醒：真正伤肾的是常做4件事》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

6个不起眼的行为，正在“掏空”你的肾脏，希望你一件件改掉

个人行为是否正确和健康挂钩，许多人放纵自己有不良行为，如果这些习惯刚好会给身体带来伤害，日积月累经常做，后续为疾病的出现推波助澜，等到某些器官功能降低，严重疾病找上门来再去纠正，想要恢复如初基本上不可能，因此要意识到疾病预防的必要性，落实行动保养身体。