这5个行为，会对肾脏造成损伤，不想尿毒症找上门，及时改正

肾脏受损大意不得，需了解疾病情况后对症调理，否则有疾病的情况下不断发展，有可能会引发肾衰竭，尿毒症。另外，许多错误的行为会给肾脏带来沉重的负担，如果自己也有，需及时纠正，只有好好保养，器官功能增强，抵抗力正常发挥，才能提高生活质量的同时延长寿命。

哪些错误行为会伤害肾脏呢？

1、随便用药

肾脏的功能强大，但同时又很脆弱，许多错误行为会让肾脏功能降低，例如随意乱用药。有疾病的情况下要了解类型，严重程度，后续如何用药咨询医生。大部分的药物都是有副作用的，应该咨询医生掌握药物的用法用量，另外，外包装也会详细写明不良反应，相关注意事项，如果可以阅读，安全隐患自然降低，否则经常乱用药，肝脏和肾脏等都会受到损伤。

2、长时间缺水

长时间水分获取量少，无形中会给肾脏带来压力。水是生命之源，由此体现出饮水的重要性，每天补充足够的水分，不仅加强代谢，促进血液循环，还能让积累的有害物质排泄掉。

而有的人经常口渴才喝水，或者爱喝饮料，这些错误行为会让积累的有害物质越来越多，结晶物质浓度增加，产生结晶体后会慢慢形成了结石，最后引发肾结石，同样对肾脏保养不利。为了健康着想，应该科学补充水分。

3、错误饮食

很多人肾脏受损，原因是饮食错误。要保持健康应该补充人体需要的营养，同时远离有害物质。但那些饮食重口味的人辛辣食物、高糖食物、腌制类食物获取量多，可能会引发疾病，进而对肾脏造成伤害。如果可以荤素搭配恰当，规律饮食，自然远离疾病。

4、讳疾忌医

有疾病放任不管，会让肾脏持续受到损伤。尿毒症的出现和各种慢性肾脏疾病不断发展有关，原本小的问题不重视，认为无关紧要，其他不良习惯继续存在，肾脏受损程度越来越高，直到功能丧失，尿毒症就会出现。这种行为要纠正，出现问题不清楚情况，到医院进行检查，明确病因后对症治疗，才能减少损害。

5、烟酒不离身

部分人的肾脏受到伤害原因是烟酒不离身，要保持机体健康应该戒烟戒酒，然而，有的人没有出现健康问题时不以为意，觉得吸烟很爽，喝酒很过瘾，满足自己即可，没有不良症状就说明没有疾病，却不知道这些损害是不断累积的，有害物质让多个指标不稳定，影响器官功能，最后肾脏也会功能降低，需要严格做到烟酒不沾来养护肾脏。

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