肾结石的危害较高，导致肾结石的5大因素，需了解，做好预防

很多人受到肾脏疾病折磨很痛苦，因为部分病变会让患者局部有明显的疼痛感，特别是肾结石。局部结石数量越来越多，不断累积且产生炎症，可能会反复疼痛，在排尿过程中疼痛感更加明显。该疾病的危害大，需了解诱发的原因是什么，尽早远离危险因素，才能保持机体健康状态。

1、持续饮水量不足

肾结石出现可能和长时间水分获取量不足有关，水是生命之源，通过每天饮水量充足有加强代谢，促进血液循环的作用，可以让机体积累的有害物质排泄出体外。如果尿酸、草酸、钙质不断累积，但又没有补充足够水分，后续会产生结晶体，进而引发肾结石。因此，要了解怎样饮水方法是恰当的，科学补充水分来提高肾脏功能。

2、错误饮食

肾结石出现和饮食错误有关，如果没有选择适合类型食物提供营养，同样会加速疾病到来。有部分人大量摄入高嘌呤食物，容易产生尿酸，尿酸指标高没有积极控制，尿酸盐结晶体不断累积，除了痛风患病率高，尿酸性肾结石也会出现。另外，食物搭配不正确，在补钙时摄入富含草酸的食物，会形成草酸钙而让肾脏病变出现，还需饮食方法恰当。

3、长期缺乏运动

长时间缺乏锻炼，卧床静养时间太长，同样有可能加速肾结石到来。肾脏是机体重要器官，要保持功能良好应该加强锻炼，身体的循环正常，代谢速度加快，才能让积累的代谢废物，有害物质排泄掉。如果长时间运动量不足，除了体质下降，有发胖的可能，还会代谢能力降低，进而让某些结晶物质不断累积，浓度过高时就会产生结石。

4、身体代谢异常

身体代谢出现异样，有疾病发展没有展开治疗，同样有可能会引发肾结石。肾结石的发展过程较复杂，许多不良因素影响会让尿液中的晶体物质浓度增高，溶解度降低，最后呈现饱和状态，不断积累就会产生结石。而那些有皮质醇增多症、糖尿病或者甲状旁腺功能亢进症的患者出现该疾病的风险大，需要有健康问题时及时处理，防止其他疾病出现。

5、遗传因素影响

导致肾结石出现的原因有许多，还包括遗传因素。如果家族中有多人都出现肾结石，那么其他有血缘关系的人就算目前还没有疾病带来影响也要引起重视，通过定期检查，坚持良好的习惯来降低患病率，否则有了遗传因素作祟，患病几率比普通人群要高出许多。

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