如何强肾固精

强肾固精可以通过下边的几点：第一，饮食调理，有可能的话在中医师的指导下进行药膳食疗。第二、坚持运动，通过运动来调节全身体能。第三、调节作息，早睡早起，让身体达到最佳的状态。第四、保持心态，良好的心情心态对于强身健体来说能起到非常好的作用。

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尿酸多高才会影响肾脏

尿酸超过420就称之为高尿酸血症，就有可能对肾脏产生影响，影响肾脏，主要是通过两个途径，一种是尿酸对于肾脏产生的一些炎性反应，会导致慢性间质性肾炎。第二种是尿酸盐结晶在肾脏部位形成肾结晶或者肾结石，从而造成肾脏损伤，当出现尿酸增高的时候，首先是在饮食方面不能饮酒，不要喝肉汤，不能吃海鲜，动物内脏这些食物。还需要定期到医院复查尿酸水平、评估肾脏情况，监测病情的变化，必要的时候在医生指导下可以口服一些降低尿酸的药物、碱化尿液的药物进行治疗，平时在生活方面注意多喝水，勤排尿以及预防受凉感冒。