尿频可能是肾阴虚，肾阴虚的5个表现要认准

随着生活水平的提高，生活以及工作压力也越来越大，经常没有规律休息以及不良的生活习惯容易对身体造成伤害，许多人出现了肾虚的症状。肾虚有几种类型，肾阴虚是其中的一种，患有肾阴虚的人容易出现多种身体不适，下面就来了解一下肾阴虚患者有哪些症状表现？

1、男人肾阴虚一般难以启齿，常常会避开肾虚话题，许多人对肾虚症状十分忌讳，都希望自己拥有强健的身体。如果出现夜尿频多的症状，说明肾阴虚已经发生。一般夜尿次数在两次以上，或者是尿量超过全天的四分之一。严重的肾阴虚患者夜尿次数较多，接近一个小时一次，而且尿量较多。出现以上症状的就是夜间多尿症状，常常是因为肾气虚弱导致的。

2、肾阴虚患者容易眼睛发黄，头晕目眩，恶心呕吐等，因为常常头晕并且伴随着耳鸣症状，严重妨碍听觉，长期下去会导致耳聋，造成头晕耳鸣的原因多于肝肾功能虚弱有关。平时要多注意滋阴补肾，能够防止肾阴虚的出现。生活中许多食物都有强肾补肾的作用，需要及时改善饮食，合理调养。

3、女性出现肾阴虚时容易畏寒怕冷，特别是在寒冷的冬天，常常会四肢发冷，甚至是膝关节位置也发冷，还会伴随着腰酸背痛，疲倦乏力，口淡不渴的症状，需要及时调养才能缓解以上症状。女性肾阴虚可能还会出现血气不足，身体虚弱的症状，需要及时服用滋阴补肾的药物，帮助缓解肾阴虚引起的身体不适。

4、男性肾阴虚会严重影响性生活，性功能会出现障碍，如果男性出现肾阴虚时，需要及时查找原因，多进食补肾的食物。生活中还要严格合理控制饮食，可以通过运动有效提高身体机能，改善抵抗力，让身体机能更加强大。

5、肾阴虚还会出现腰膝酸软，因为肾阴不足导致骨骼失养，髓减骨弱。女性则容易失眠多梦，心神不宁，还会有闭经少经的情况出现，多数是阴亏血来源不足引起的。肾阴虚还会内生虚热，表现为五心烦热，溲黄便干以及潮热盗汗。男性则容易遗精，形体消瘦。

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