悄悄告诉你，身体出现这些症状，或是肾炎在搞鬼

随着经济的发展，生活节奏的加快，社会、家庭、工作等各方面的压力有时候总是会让我们的身体超负荷。由此，各种疾病也在不断来袭，防不胜防，拥有一个健康的身体，良好的饮食是非常的重要。

肾炎，又可以称之为肾小球肾炎或者是肾炎综合症，是日常中常见的一种肾脏病。它是由免疫介导的、炎症介质等引起，从而导致肾固有组织发生炎性改变，使肾功能不同程度减退的一组肾脏疾病。

引起肾炎的原因多种多样，肾炎的临床表现一般有：

1、水肿。一般会出现眼睑、脸部、下肢、会阴部和生殖器等地方，轻度患者只有体重的增加，严重患者会全身肿胀，更严重的会出现胸腔和腹腔积液。

2、蛋白尿。肾小球肾炎者，血液内没办法将从肾脏滤出的某些蛋白滤过至尿液内，产生蛋白尿，主要表现为尿中泡沫增多，并且长时间不会消失。

3、管型尿。当尿液中既有蛋白质又有管型的时候，称作管型尿，它的出现就在预警肾小球的病变。

4、肾功能不全和尿毒症。是肾小球病变逐渐进展，并发展到终末期的渐进性过程，但并不是所有肾小球肾炎患者都有的表现。

肾炎患者如果想通过饮食来调整，生活中要多食用优质低蛋白、低磷、高维生素的食物，如：

1、每天喝水的量可以按照前一天的总尿量再加500毫升，钠的摄入每天需要低于3克，水肿严重的话，钠每天的摄入需要低于2克。

2、每天蛋白质需在0.6克，并要求其中二分之一为优质蛋白质，平时可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾、黄豆等蛋白质比较丰富的食物。

3、每天需要摄入的能量在30～35kcal/kg，脂肪供应能量需控制在30%以下，其他的除了让蛋白质提供能量外就是糖了。

4、平日里需要注意各种维生素及微量元素的摄入，要多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等。

总之，肾炎患者不但要及时就医，在我们平日的生活中，也需要培养一个良好的饮食习惯。一定要多喝水，保持清淡饮食，注意三低一高，即低蛋白、低磷、低盐、高维生素。

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阳虚会有什么症状？这些临床表现，可自查一下

阳虚是个中医学的名词。指机体阳气虚弱，身体某些机能后退，代谢活动减弱，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚的话很容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、小便颜色很清并且很长、脉搏无力等。