手掌发红还容易出汗，小心是肾出了问题，吃什么能补肾？

很多人都有肾虚的现象，一般表现为腰腿酸痛，不过腰腿酸痛，很难判断是因为肾虚还是劳累。不过肾虚还可以通过手掌来看出。

肾不好的人一般手有什么特征呢？

1、手掌会发红。

如果发现手掌变红了，或者是很明显的红白相间的，这有可能是急性肾炎的症状。如果还出现了浮肿的现象，就要及时去医院进行治疗，有可能是肾脏发生了病变。

2、手掌高低不平。

把手掌放平，然后来看表面的皮肤，如果皮肤表层高低不平的话，就说明有肾虚的现象，需要引起注意。

3、手心容易出汗。

如果手掌容易出汗，而且有黏糊的症状，可能是肾虚。不过是看人的身体素质来的，身体健康的，可能是因为汗腺异常分泌过多引起的，如果身体比较虚弱，而且又大量出汗的，有可能是因为肾虚了。

4、小指外侧有青筋。

如果小指最外侧有青筋隐隐出现，可能是由于肾气不足而出现了，这个时候就要格外注意肾脏问题了。

5、指甲呈暗紫色。

正常的指甲是粉红色的，如果指甲呈现紫黑色或者暗紫色，可能是肾虚的现象。因为肾虚会造成血液循环障碍，导致血液供应不足。

那么吃什么能够补肾呢？

1、猪肾。

猪肾性平和，味比较咸。我喜欢这个，可以治疗腰酸背痛，遗精，出汗等症状，如果老人肾虚有耳鸣耳聋的症状的话也可以吃一点。但是肾脏是某些有毒物质代谢的场所，所以最好不要多吃。

2、羊肉。

羊肉性温和，可以治疗腰酸背痛与阳痿。还对一些咳嗽，感冒体寒等症状有一定的效果。羊肉还可以壮阳补精血。但是不能吃多了，不然会引起上火，严重还会引起流鼻血。

3、栗子。

板栗性温和，并且有微微的甜味。可以健脾养胃，还可以补肾壮阳。板栗的吃法有很多，但是也不要多吃，物极必反。

4、核桃仁。

核桃是一种含有很多蛋白质，维生素等营养物质的食物。能为人体提供营养，可以缓解肾虚的症状。还有利于大脑的发育。

5、枸杞。

枸杞性平和，有微微的甜味，可以补肾养肝，对视力也很大的好处，还可以增强肌肉，防止腰酸背痛，还有抗衰老的作用。所以，一些中老年人肾虚的可以适量的吃一些枸杞。

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肾病综合征会有什么症状？不外乎是这3个，记好了

肾病综合征，又称为肾病，是由多种疾病因素所引起的，主要是由于这些因素使肾小球基底膜的通透性增加，从而导致大量的血浆中的蛋白质从尿液中丢失所引起的一种临床综合征，具体表现为①大量蛋白尿；②低蛋白血症；③高度水肿④高胆固醇血症的，其中第①、②为诊断的必要条件，肾病综合征在在儿童中的发病率很高，以男生占多数，其中男女比例为３.７：１，学龄前儿童更为多见。