保护肾脏健康，远离尿毒症怎么做？营养师总结出4条经验，可收藏

要促进肾脏健康关键是养成良好的生活习惯，从饮食入手来调节身体，才能营养满足需求提高抵抗力，同时避免获取有害物质损伤脏器。部分人忽略这个问题，饮食太过随意，可能会降低肾脏功能，甚至有某些肾脏疾病发展引发尿毒症。那么，要避免尿毒症出现，饮食要注意哪些问题呢？

1、正确补充蛋白质

要保护肾脏需要咨询营养师的意见，了解怎样的饮食方法对健康有促进作用，否则在饮食过程中获取有害物质，肾脏会受累。而要促进健康，在补充蛋白质这方面要注意技巧。蛋白质含量丰富的食物种类多，但是并非蛋白质获取量越多越好。

很多人已经有肾脏疾病出现，最关键的就是让肾脏负担减轻，提高肾脏功能来远离尿毒症。如果总是过量获取蛋白质，身体的消化负担会增加，有肾脏疾病发展蛋白质获取过量会增加代谢负担，蛋白尿表现越发明显。此时适当补充蛋白质即可，而不要过量。

2、控制钠盐摄入量

要让肾脏功能提高，防止尿毒症出现，有肾脏疾病入侵的人饮食要清淡，重口味的高盐食物不要吃。很多人没有注意这个细节，喜欢吃那些重口味的高盐食物，容易获取里面丰富的钠离子增加身体排泄负担，除了血压变化之外肾脏也容易受累。要避免这种情况带来影响，需要从饮食入手，在饮食过程中调味料使用恰当，在烹饪食物过程中不要一次性加入太多的食盐，每天食盐的摄入量控制在六克以内，才能减轻肾脏排泄压力。

3、远离高嘌呤食物

保护肾脏饮食方法要恰当，那些嘌呤物质含量丰富的食物不要吃太多。很多人已经有肾脏疾病入侵，但是动物内脏，豆类食物或者海鲜等经常吃，这些类型的食物嘌呤物质含量多，会让身体的尿酸浓度升高，在高尿酸环境中痛风会出现，还会增加尿酸性肾结石的患病率。已经肾脏功能降低，这种类型的食物少吃为好，才能指标稳定后肾脏功能提高。

4、避免喝酒

预防尿毒症的人饮食方法要恰当，在吃东西过程中注意细节，不要有饮酒行为。很多人对酒精依赖，酒精饮品和添加酒精的食物经常吃，但是酒精获取对身体有刺激性，除了影响肝脏功能，容易损伤胃黏膜，还会在酒精获取过多之后加速肾脏周围血管的病变，血管受到损伤，血压又变化，肾脏容易受到伤害，而慢性肾脏疾病无法控制，尿毒症也会入侵。需要通过滴酒不沾来保养身体，维持肾脏健康状态。

以上就是关于《保护肾脏健康，远离尿毒症怎么做？营养师总结出4条经验，可收藏》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

肾结石有什么症状？4个信号提示你肾结石可能来临

保持肾脏功能良好离不开良好习惯的养成，特别是饮食方法恰当，补充足够的水分，这些好习惯养成后排泄出有害物质，营养也满足需求，肾脏才能发挥功能维持正常的生命活动。但是，很多人被肾结石入侵了，在肾结石发病期间结晶体不断累积，异常聚集之后形成了结石，会损伤肾脏后多种不良症状出现。因此，要了解肾结石来袭哪些表现明显，有符合的情况第一时间治疗。