肾不好的人，不想拖成尿毒症，4件事要少做

肾脏功能逐渐降低，如果没有及时控制，可能会转变成尿毒症威胁健康。尿毒症是各种肾脏疾病逐渐发展引发的不良后果，如果肾脏已经有病变发展，某些事情经常做而加重肾脏受到的伤害，可能会慢慢发展成尿毒症。而肾脏严重功能受损，体内循环、代谢不能正常维持，生命健康会受威胁。因此，在肾脏病变时很多的事情都应该注意了。

1、少乱用药

呵护好肾脏应该少乱用药，很多人在用药这方面缺乏常识，出现小的疾病就自行用药。现在的药店越来越多，购买药物很方便，殊不知经常胡乱用药会因为药物的作用导致肾脏功能下降。

如果是已经有肾脏病变发展的病人，在使用药物时需要谨慎，用药之前先看一下说明书。如果里面详细写着肝肾功能不全的人不能使用，应该避免使用这些药物。否则肾脏会受到伤害，肾脏病变持续发展尿毒症可能会产生。

2、少吃高盐食物

肾脏功能下降应该少吃高盐食物，很多人在饮食过程中没有节制，一些重口味高盐的食物经常吃会增加肾脏排泄钠离子的压力，甚至容易升高血压，让肾脏功能受损。为了避免肾脏病变持续发展，在饮食过程中要学会清淡，每天食盐的摄入量控制好，通过健康饮食来保持肾脏健康。另外，容易产生尿酸、糖类物质含量多的食物也要少吃，避免加重肾脏负担。

3、少憋尿

肾脏功能下降不能够憋尿，很多人没有养成良好的排尿习惯，产生尿意也没有及时将尿液排干净，而是习惯性憋尿。长时间憋尿时膀胱不仅容易功能下降，还会增加尿路感染的风险。部分人肾脏病变持续加重，也和这种坏习惯有关。

在憋尿过程中，肾小管对尿液中的有害物质重吸收，吸收了里面的有害物质影响肾脏功能，容易加速肾脏病变发展。因此，在保护肾脏，预防尿毒症的过程中及时排尿很重要，通过规律正常的排尿可以减轻肾脏压力。

4、少吸烟喝酒

肾脏功能下降了，应该少吸烟喝酒。很多人肾脏发生了病变，在发病过程中烟酒无度，依然大量吸烟、喝酒，会因为里面有害物质的获取加速肾脏周围血管病变。血管一旦发生了病变，影响了肾脏的营养物质提供，身体的水、电解质无法保持平衡，酸碱也失衡，其他脏器、重要组织都会受到影响。因此，在避免肾脏疾病恶化时有部分事情应该少做，通过戒烟戒酒的方式来呵护肾脏。

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肾脏保持功能良好是维持身体健康的关键，很多人肾脏发生疾病，在影响时生理功能无法发挥，许多不良症状会出现，一旦留意到身体特殊变化和肾脏疾病有关，要及时就诊，通过正确的治疗来提高肾脏功能，防止其他脏器也受累明显。