这3个行为会让肾慢慢“变坏”，再不改掉就晚了，赶紧戒掉

肾脏这个重要器官是比较敏感的，很多不良习惯的养成都在无形中损伤肾脏，肾脏慢慢变坏，没有及时改掉这些不良行为，可能还会导致尿毒症产生。因此需要了解哪些行为对肾脏健康不利，通过改掉坏习惯的方式来保持身体健康，肾脏正常的生理功能可以发挥，身体排泄毒素的速度也会加快。那么，哪些行为会让肾脏慢慢受到损伤呢？

1、胡乱用药

在大部分人的认知中都觉得发现疾病就应该马上用药治疗，防止疾病加重。确实，出现疾病第一时间治疗是关键，但是在治疗的过程中方法需要合理，最好求助医生，通过医生的详细诊断了解疾病的类型，才能够对症用药帮助改善。

很多人却存在盲目判断疾病，自行治疗疾病等不良行为，在用药的过程中不合理，药物的损伤也会导致肝脏，肾脏等功能受损，药物使用之后可能需要利用这两个器官排泄出多余的药物。如果总是盲目用药，肾脏也会深受其害，发生病变的可能性增高，这是部分人肾脏慢慢变坏的原因，因此需要注意药物的正确使用。

2、重口味饮食

胡乱饮食会埋下健康隐患，在饮食过程中摄入了对肾脏健康不利的食物，这个重要器官功能也会受损。特别是在饮食过程中大量摄入高盐食物，有可能在高盐食物的刺激下增加肾脏排泄钠离子的负担，长时间有这种错误行为血压也更容易升高，不利于身体健康的保持。因此，在养护身体的过程中应该重视饮食的清淡，挑选合适的食物获取营养物质即可，切不可长时间摄入高盐食物。

3、经常憋尿

肾脏之所以会慢慢变坏，跟平时经常性憋尿也是有关系的。很多人养成了坏习惯，产生尿意之后没有第一时间上厕所，憋尿的过程中不仅膀胱压力会增大，而且肾小管可能会对尿液中某些有害成分进行重吸收，带来的影响明显，无形中会导致肾脏压力增大。因此，想要保护身体，维持肾脏功能正常，良好的习惯应该养成，通过及时排尿的方式来维持身体健康状态，否则经常性憋尿，很多重要的器官功能都会受损。

为了保持肾脏健康状态，不良的生活习惯应该纠正，以上这些行为都会在无形中损伤肾脏，因此需要避开这些错误的做法，通过好习惯的养成来保护身体，只有肾脏疾病远离，生理功能可以发挥，生理活动才可以维持。

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尿毒症带来的影响十分显著，肾脏功能不可逆性减退，功能丧失后会引发各种不良症状，在发病过程中身体很多脏器都会受累明显。而导致尿毒症产生的原因较多，应该了解哪些原因会导致尿毒症高发病率增高，积极预防来维持肾脏功能良好，否则尿毒症一旦形成，人体健康会受威胁。那么，经常做哪些事情会增加尿毒症的患病风险呢？