肾健不健康，眼睛是可以看出来的！上厕所时记得留意这4种情况

中医认为肾为先天之本、肾中阴精，是一身阴液的总源。除了泌尿功能之外，肾脏还主骨生髓和生长发育，身体骨骼的发育、皮肤毛发等都与肾脏的健康有关。而肾脏健不健康应该如何自测呢？上厕所的时候留意一下尿液，一眼就可以看得出来。出现这几种现象，说明肾脏出问题了。

一、尿液出现泡沫

正常尿液也可能会出现浮沫，但是一般很快就会消失。如果这些泡沫长时间没有消散，而且泡沫的数量很多，那可能是尿液中含有过多蛋白质引起的气泡。一般跟肾脏和前列腺有关，可能是肾功能不全或者是前列腺有了炎症，建议及时检查并治疗，否则可能会影响肾脏的健康。

二、尿少

正常情况下，当身体出现了尿意，说明膀胱中已经储蓄了大量尿液。如果这时排出的尿液滴滴答答的，而且明显感觉排尿时候尿道疼痛，那么说明泌尿道等可能出现了炎症，适当多喝一些开水或者利尿的凉茶就能够改善。而长时间出现该类症状的话，则可能是肾脏发生了病变，这时应该及时到医院做相关的检查。

三、尿液颜色深

如果经常吃浓茶或者含盐量较高的食物，就会使尿液变成茶色或者褐色，这种情况说明身体已经处于缺水的状态，需要及时补充水分。而如果尿液的颜色变成了酱油般的深度，身体里有急性严重的血管内溶血，肾或者尿道已经出现了出血症状。这种情况是比较危急的，如果不及时送往医院治疗，很可能会危及生命，所以生活中应该引起重视。

四、血尿

正常情况下尿液是不会伴随出血的症状的，如果吃了一些颜色鲜红的水果，就有可能会排出颜色鲜艳如血的尿液。而如果排尿的时候，觉得尿道疼痛甚至出现了血尿，那么说明身上可能有尿道炎、肾结石等疾病。而如果是毫无痛觉地排血尿的话，那么肾脏还可能有出现癌变的可能性。

总而言之，日常生活中应该注意肾脏的养护，如果肆意伤肾的话，就可能给影响肾脏的健康。其中过度纵欲、熬夜、过度劳累等都会给肾脏带来很大的伤害，生活中应该注意克制。而如果肾脏出现问题的话，尿液一般也会有所体现。所以生活中应该多关注尿液的变化，以便及时治疗肾脏的问题。

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肾衰竭最爱盯上四类人，一旦出现“三种表现”，你就要注意了

众所周知，肾衰竭的出现说明肾脏功能受损，而这种情况发生和慢性肾脏疾病发展到后期引发肾脏功能部分或者全部丧失有关。作为比较严重的病理状态，应该高度重视。另外，肾衰竭可以分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭两种类型，发展过程中带来的负面影响明显。部分人还属于肾衰竭的易发人群，容易出现肾衰竭，需要高度重视，提前做好预防措施。哪些人更容易出现肾衰竭呢？