一天几次小便才是正常的？超过这个次数就要开始养肾了，别不在乎

正常情况下，人体保持健康状态，每天尿液的排泄次数会在合理范围内，这是身体健康的标志。如果饮水量正常，却出现了尿液过多、过少等情况，都应该重视，很有可能是某些器官功能下降引起，特别是肾脏出现了病变，很多人的排尿次数会出现变化。那么，一天中几次小便才算是正常的呢？

一天几次小便才算是正常的呢？

对于健康人来说，白天排尿的次数在四到六次，夜间排尿次数零到两次。如果没有特别增加饮水量或者出现某些器质性病变，一般排尿次数会在这些范围内。如果排泄的尿液量过多或者过少都应该警惕起来，排除了人为因素干扰，有可能是疾病来临的信号，需要及时检查身体了解原因，这样才能防止疾病恶化带来负面影响。

排尿次数超过几次，说明肾脏有问题呢？

如果没有特别的增加饮水量，也没有经常摄入利尿食物。但是，白天的排尿次数超过了六次，夜间起身排尿次数超过两次，都有可能是肾脏功能下降引起。肾脏出现了病变，很多人会有尿频、尿急的现象。

对于这种情况的发生，就应该及时就医，查明病因，通过科学的治疗促进肾脏健康。这样肾脏功能保持良好，正常的生理功能可以维持，排尿次数明显增多的现象才会好转，防止身体健康出现问题。

日常如何保养好肾脏？

对于想要养护肾脏的人来说，坚持良好的生活习惯是关键。在养护肾脏的过程中营养物质应该及时提供，很多人没有注意这个问题，平时饮食方法不正确，重要的营养物质没有及时提供，有可能会导致肾脏功能下降。另外，养护肾脏还应该从作息这方面入手，保证每天充足的睡眠时间，这样肾脏也会保持健康状态。如果还可以坚持做到戒烟、戒酒，肾脏这个重要器官功能也会提高一些，不容易出现肾脏病变，这是在养护肾脏过程中需要把握的重点。

通过以上内容了解发现，每天的排尿次数明显增多，有可能是肾脏功能下降引起。因此，发现自己的排尿次数不正常，应该通过正确的方式养护肾脏，只有维持肾脏功能良好，才能够促进身体健康，延长寿命。除此之外，建议养成定期体检的好习惯，因为很多人肾脏疾病早起信号不明显，只有通过定期体检的方式了解健康情况，才能尽早发现肾脏病变。

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疾病来袭，尿液先知，这4种异常尿液，要当心肾病来了

在某些疾病出现的时候尿液确实会发生变化，特别是肾脏疾病来临的时候尿液出现的变化是比较明显的。因此，平时在排尿过程中留意到尿液有明显的改变需要重视起来，有可能就是肾脏疾病信号。如果没有重视起来，让肾脏疾病持续发展，有可能会威胁患者的生命健康。那么，肾脏疾病出现的时候，身体会有哪些信号产生呢？