怎样保护肾功能

肾脏是人体重要的排泄器官，每时每刻都承担着排泄水分、代谢废物以及一些其他的生理功能，因此可以说任劳任怨。并且肾脏随着年龄的增长，肾功能会出现逐渐的衰退。肾脏每天大概需要滤过血液180L，而生成的尿液量大概是1.8L左右，肾脏每日的工作量很大，当然应该重视肾功能的保护。

一、保护肾功能可以从以下几个方面着

1、从饮食安全着手：摄入的任何有毒有害的物质都要通过肾脏来代谢，因此摄入的饮食安全如果没有做好是对肾脏有很大的风险；

2、要注意休息：避免熬夜，尤其对于已经有肾功能不全的患者熬夜很伤身体；注意不要去摄入一些来历不明的药物：是药三分毒，所有药物也都是经过肾脏代谢，因此肾脏不好的病人或者健康人群都要重视不能乱服药；

二、肾脏病患者注意事项

1、肾脏是人体比较重要的脏器，是人体新陈代谢的重要器官，肾功能是人体最需要的一种功能，保养肾脏是很重要的。日常多饮水促进新陈代谢，不要用饮料代替白开水，平时可以少喝一点酒，锻炼必不可少，多出出汗，排除湿气。

2、对于已经有肾脏病的患者，建议到正规医院就诊，不能盲目的听信一些补肾的偏方，或者认为吃啥补啥，从而过量的摄入动物肾脏。要知道过量的摄入动物肾脏非但不会对肾功能有保护作用，反而会加重肾脏的负担，带来不必要的风险。

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肾脏大小多少算肾萎缩

肾萎缩是指由于各种原因导致的肾脏体积外型的缩小。成人正常肾脏长度为9~12cm，肾脏皮质与肝脏和脾脏相比，肾脏回声为等或稍低回声。包含脂肪组织的肾窦为低回声。但儿童肾脏皮质的回声要比肝脏和脾脏高，而肾椎体为低回声。一般肾脏超声显示双侧肾脏长径<8.5cm，同时肾实质回声增强，轮廓不规则，结构不清楚，需考虑是肾脏萎缩。肾实质回声增强则提示有肾脏实质病变的可能。