提醒：常做这5件事，会让肾衰竭找上你，需警惕

肾衰竭的出现意味着肾脏功能已经严重受损，此时肾脏无法维持正常的生理功能，许多不良症状会找上门来，因此想要保持肾脏健康状态，最重要的就是避开错误的不良习惯，否则长期在不正确行为影响下肾脏发生病变，有可能会转变成肾衰竭威胁健康。经常做哪些事情有可能会让肾衰竭出现呢？

经常做哪些事情有可能会让肾衰竭出现？

1、肾脏病变置之不理

如果出现了肾脏疾病之后置之不理，有可能会让肾衰竭出现。肾脏是一个比较重要的器官，出现肾脏病变之后很多人置之不理，认为没有明显的症状就不需要治疗，殊不知很多的肾脏疾病在持续发展的过程中会对人体健康造成威胁，这样就无法保持肾脏功能良好，因此平时出现了肾脏轻微的病变也不要忽视，最好及时控制，这样才能防止肾衰竭形成影响身体健康。

2、盲目用药

如果经常出现一些小病小痛就胡乱用药，有可能也会导致肾脏发生病变。因为肾脏是人体主要的代谢器官，身体产生的一些代谢废物需要通过肾脏排泄出来，乱用药物的情况下药物影响也会导致肾脏负担加重，甚至对肾脏造成损伤，日积月累之后就容易导致肾脏发生功能下降现象。为了提高肾脏功能，最重要的就是保持好的生活习惯，平时药物的使用需要十分谨慎。

3、习惯性憋尿

很多人存在憋尿这种行为，长时间的憋尿也容易导致肾脏功能下降，这样肾衰竭发生的可能性会明显增加。因为在憋尿的情况下膀胱负担加重，尿液中垃圾废物无法第一时间排泄出来有可能会导致身体健康受影响，如果里面的细菌刚好入侵肾脏，肾脏对有害物质进行重新吸收都可能会导致肾脏功能下降，因此想要避免肾衰竭形成，最重要的就是养成规律良好的排尿习惯。

4、用饮料代替水饮用

部分人肾衰竭的形成和饮用过多的饮料有关，很多人将碳酸饮料，果糖物质含量丰富的饮料当做温开水饮用，代替了温开水饮用之后有可能也会增加疾病患病风险，特别是痛风的发病率增加，发病的过程中也会导致患者的尿酸浓度升高，这样肾脏受到的损伤明显，有可能也会变成肾衰竭威胁健康。因此，平时应该饮用温开水即可，避开这些不健康的饮料。

5、重口味饮食

如果在饮食过程中太过重口味，大量摄入了高盐食物，有可能会导致肾脏发生病变。肾脏是比较害怕高盐食物的器官，摄入过量会增加肾脏排泄钠离子的负担，这样对肾脏血管健康不利，还可能会引发疾病。因此想要保护好肾脏，最重要的就是远离不正确的饮食行为。

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肾不好看脚，若你脚上出现这3种表现，说明肾脏出问题了

人的身体想要保持健康，需要通过合理的方式提高器官功能。如果身体有某一个器官出现了病变，或多或少都会带来负面影响。此时受到病变的干扰身体就会发出信号，许多不良症状会找上门来，因此平时应该注意对器官的呵护。肾脏也是人体重要的器官，如果肾脏功能下降，人的双脚可能会有一些明显的变化。那么，脚上出现了哪些表现说明肾脏功能受损呢？