晨起、睡觉时5种表现，是肾在求救！牢记“养肾三字诀”，肾少出问题

在肾脏出现病变的时候会发出求救信号，如果可以及时留意身体的变化，了解到疾病出现的信号并采取改善措施，可以降低疾病带来的风险。很多人在肾脏病变发展过程中身体会有异常表现，那么，身体有哪些现象存在说明肾脏发生病变呢？

1、尿液泡沫多

如果在排尿的过程中出现了尿液泡沫量明显增多的情况，有可能是肾脏功能受损。很多人早上刚起床的时候排出的尿液很多泡沫，这种现象有可能是蛋白质流失引起。很多肾脏疾病在发展过程中都会导致蛋白尿形成，此时排泄出来的尿液就会有很多泡沫存在。因此，留意到这种信号需要警惕肾脏疾病。

2、身体浮肿

肾脏病变的时候可能会导致身体浮肿，如果早上起床的时候或者睡觉时都有身体浮肿现象，有可能是肾脏病变的信号。肾脏功能受损，水分排泄受阻碍，会出现浮肿现象，一般留意到这种现象就要警惕肾脏疾病。

3、夜尿增多

肾脏病变发展过程中尿液排泄会出现异常情况，如果肾脏功能受损，有可能会经常尿频、尿急，出现夜尿增多表现。因此，在睡觉时总是需要起身排尿，有可能是肾脏疾病的信号，应该针对具体的肾脏疾病展开治疗，才能防止健康受到影响。

4、出现血尿

如果早上起床之后排尿过程中出现了尿液颜色的改变，有血尿这种现象，有可能是肾脏病变信号。很多人在肾脏疾病发展过程中其功能受损，甚至有组织粘膜受损出血的表现，排泄出来的尿液含有的红细胞增多，容易出现血尿症状。

5、腰背酸痛

如果出现了腰背酸痛这种表现，不排除是肾脏疾病发出的信号。很多人在睡觉时或者早上起床后都会有腰背酸痛感觉，这种情况有可能是局部炎症或者出现结石影响了肾脏健康，出现这种异常的表现需要尽早采取治疗措施。

生活中应该注意哪些来预防肾脏疾病？

1、不憋尿

养护肾脏需要记住三字诀，不憋尿是十分关键的。很多人总是有憋尿行为，尿液中含有人体排泄出来的垃圾废物，如果经常憋尿，有可能会因为毒素被人体重新吸收导致肾脏功能受损，这样对肾脏保养不利。

2、少吃盐

在养护肾脏的过程中需要注意少吃盐。很多人平时口味非常重，总是大量进食高盐食物，盐分摄入过量对人体健康不利，有可能会导致肾脏排泄钠离子的负担加重，久而久之身体健康就会受损。因此，在养护肾脏过程中应该牢记三字诀，注意少吃盐，才能防止健康受到影响。

以上就是关于《晨起、睡觉时5种表现，是肾在求救！牢记“养肾三字诀”，肾少出问题》的全部回答内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

男人睡觉时有这3个表现，多是肾脏出了问题，不可忽视

一般情况下，肾脏功能受损的时候身体会受到牵连而出现各种不良症状，特别是男性在睡觉的过程中察觉到异常表现明显，应该了解是否和肾脏病变有关。如果肾脏出现了问题，应该马上治疗，否则肾脏功能持续受损，身体的循环代谢受到阻碍，有可能会导致其他不良症状出现。那么，男性睡觉时有哪些表现说明肾脏存在健康问题呢。