这3种饮料，伤起肾来可不手软，很多男人都爱喝

现在很多人喜欢喝饮料，在口渴的时候就会经常饮用饮料。但是饮料相比普通的白开水来说，里面的色素、甜味剂可能会影响健康，经常大量喝这些饮料，可能身体多器官就会受到明显的伤害。因此平时应该注意这方面的问题，最好不要经常大量喝这些饮料。那么，哪些饮料对肾脏造成的影响比较明显？

哪些饮料对肾脏造成的影响比较明显？

1、碳酸饮料

平时如果感觉到自己口渴明显，应该适当饮用白开水来解渴，不要过度饮用饮料。很多的饮料都会对人体健康造成影响，特别是长时间过多饮用碳酸饮料可能就会损伤人的肾脏。

碳酸饮料中含有较多的二氧化碳，而这种物质摄入之后容易和体内的钙质相互结合，容易形成碳酸盐碳、酸盐，积累这些物质越来越多可能就会形成结石，对人体肾脏造成影响。很多男性平时都会饮用这些碳酸饮料，久而久之可能患上肾脏疾病的概率就会增加。想要维持肾脏健康，平时饮用白开水即可，不要经常喝碳酸饮料。

2、高糖果汁饮料

在维护肾脏健康的过程中需要注意饮食合理，部分男性平时爱喝一些果汁饮料，这些果汁饮料经常饮用同样也会导致肾脏功能受损。因为大部分的果汁饮料都不是纯果汁制作而成，虽然里面有加入果汁的成分，但是还会加入许多的甜味剂、糖分。

而糖类物质摄入过量除了引发肥胖之外，还有可能会加速动脉血管的粥样硬化，长时间饮用之后肾脏部位的动脉血管硬化速度加快，可能就会影响正常的肾脏功。因此，平时男性最好不要经常喝这些高糖的果汁饮料。

3、酒精饮料

男性如果经常饮用含酒精的饮料，对肾脏造成的影响比较明显。现在很多的饮料都会加入酒精，虽然酒精的度数不高，但是经常饮用这些酒精饮料同样会增加肾脏的病变风险。在长时间喝这些饮料的情况下肾脏受到酒精刺激，除了负担加重之外，还会加速肾脏周围血管的硬化速度，这样肾脏功能受损之后就会影响健康。

想要维持肾脏健康状态，平时通过饮用白开水的方式补充水分即可，不要经常大量喝酒精饮料。否则肾脏一旦受损明显，身体多项功能就会受影响。

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