憋尿是小事？憋尿导致的3大伤害，你要早点了解

生活中部分人总是长时间存在不良习惯，受到这些不良习惯的影响很有可能会导致健康受损，特别是存在憋尿这种行为的人。可能在憋尿的过程中没有感觉到异常，但是长时间下去身体就容易受到伤害。因此，平时应该养成良好的习惯，切不可存在憋尿这种行为，否则健康一旦受损，疾病找上门来后就容易降低生活质量。那么，憋尿是小事吗？

很多人认为憋尿是小事，出现尿意之后没有及时将尿液排泄出来，对健康没有太大的伤害。其实，这种想法是错误的。人在产生尿意之后应该及时将尿液排出，否则长时间的憋尿容易导致健康受损，甚至会增加某些疾病的患病风险。因此，憋尿不是小事，应该在出现尿意后第一时间排出尿液。

经常憋尿有哪些危害？

1、引发肾脏疾病

长时间的憋尿容易对健康造成影响，在憋尿的影响下还可能会导致肾脏功能受损。肾脏是一个比较脆弱的器官，既能够生成尿液，也能够排泄尿液。如果没有及时将尿液排出，很容易因为里面垃圾毒素的堆积导致健康受损，这样就容易出现健康问题。

如果可以及时排出尿液，此时身体中的垃圾毒素排放出来，才能防止健康受影响。因此，想要防止肾脏健康受损的人，平时应该及时排尿，出现尿意之后将尿液排干净，防止肾小管对这些垃圾废物进行重吸收。

2、影响膀胱功能

出现尿意之后没有及时排尿，总是存在憋尿这种行为有可能会导致膀胱健康受损。因为膀胱是储存尿液的重要部位，如果总是憋尿，很容易导致膀胱受到损伤。膀胱的容积是有限制的，憋尿时间过长之后膀胱充满了尿液，无形中就对膀胱功能造成影响，可能更容易产生局部的炎症，发生膀胱炎的概率会增加。如果想要避免膀胱健康受损，需要及时将尿液排出。

3、诱发尿路感染

总是存在憋尿这种行为对健康会造成影响，憋尿时间过长可能会导致尿路感染。因为在憋尿的过程中，体中垃圾毒素没有及时排泄出来，可能会导致局部炎症的产生，甚至引发尿路感染。如果想要防止这种情况发生，平时产生尿液之后应该及时排泄出尿液，这样才能防止尿路感染这种情况出现威胁健康。

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这5大行为，很可能伤肾，你越早知道越好

肾脏作为人体十分重要的器官，平时一些不良习惯都有可能导致肾脏健康受损。因此，想要维持肾脏功能良好的状态就需要改掉一些坏习惯，这样可以避免肾病找上门来。那么，哪些行为的出现有可能会导致肾脏受到伤害呢？