肾脏保如何健

肾脏是人体非常重要器官，它的基本功能是生成尿液，从而将体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质等，以调节电解质的平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，可以生成肾素、促进红细胞的生成、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体其他内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶向器官。肾脏的这些功能，保证了身体机体内环境的稳定，促使新陈代谢可以正常进行。

一、肾脏和阳气的微妙联系

在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。黄帝内经中讲，“阳化气，阴成形。”阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。足以说明阳气对人体的重要性，而本质便是肾脏的健康。在人人养生概念的驱使下，一些不科学的养生保健也是非常多的，不仅伤害了肾脏，也虚耗了体内的阳气，健康也受到损伤。

二、睡眠可养肾

充足的睡眠对于是和养气血、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养生良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾脏的养护。

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得肾病后，身体会有3个前兆，你可别视而不见

肾脏是人体十分重要的器官，在其功能维持良好时，身体才能及时将多余的水分，毒素排泄出来，维持正常的生理功能。在肾脏发生病变后，身体会发出信号，此时需要及时抓住这些信号，并通过详细的检查判断肾脏疾病的类型，这样才能综合的对病情的展开治疗，积极提高肾脏功能。否则肾脏受损之后身体健康容易受到影响，甚至缩短寿命。那么，患上肾脏疾病后身体会有哪些前兆出现呢？