肾脏不好的症状

人体的重要脏器有很多，其中肾脏是负责给身体排毒排水的关键核心。肾脏可以形象的比喻为人体的污水处理器，负责把身体里的毒素、杂质和水分过滤出来，维持身体里体液和电解质的平衡，产生的尿液经尿道排出体外，是人的主要排泄器官。正常人都有两个肾脏，左右腰部每边一个。

肾脏不好的症状

1、观察头发，经常掉发，头发缺少光泽。

2、观察排泄，排泄不通顺，有排泄中断或者尿不尽的现象。

3、观察情绪，很容易情绪失控、易怒或出现无端的心慌恐惧。

4、观察状态，白天上班没有精气神，晚上也睡不好。

5、观察腰，感觉腰酸背痛、腰使不上劲、很累。

6、观察身体体温，手脚不够温热并且长期保持冰凉。

7、观察皮肤，皮肤出现不同程度的问题，爆痘痘、皮肤蜡黄、面无血色。

8、观察听力，听力变差，经常性出现耳鸣现象。

9、感觉身体变差，有以上这些症状建议前往大医院接受正规的治疗，谨遵医嘱。

护肾的方法

1、避免疲劳房事，学会节制房事，劳逸结合，量力而行。

2、保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息时间。

3、尽量避免服药，是药三分毒，多注意身体。

4、注意饮食清淡，每天多喝水，有尿不要憋。

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尿蛋白高怎么办

尿蛋白是指尿液里的蛋白，也叫蛋白尿，在做尿常规检查时，会查出尿蛋白的数值，尿蛋白是肾脏病和全身性疾病的常见表现，出现尿蛋白增高的原因可能是剧烈运动后，过度进食高蛋白食物，以及病理性蛋白尿和功能性蛋白尿，或是受肾血管病和肾脏病影响。