尿酸高的人，喝水也有讲究，这4个小要点需谨记在心

正常情况下，人体生成的尿酸量和尿酸的排泄量成正比。在体内尿酸浓度升高时，正常会将多余的尿酸排泄出体外，保持体内尿酸浓度的平衡。而部分人出现了健康问题，此时尿酸的排泄量减少，就容易出现尿酸过高的表现。尿酸过高是引发疾病的罪魁祸首，像常见的尿酸性结石、痛风疾病等都与体内尿酸浓度过高有关。因此，当察觉到尿酸过高时，需要马上采取治疗措施。同时补充足够的水分，这样才能促进体内尿酸的排泄，防止机体健康出现问题。

尿酸高的人喝水，有什么要注意的吗？

1、不要一次性大量喝水

发现自己体内尿酸浓度过高时，需要通过合理的方式进行调节。可以通过增加饮水量帮助改善，在喝水的过程中需要注意很多的问题，例如不要一次性大量饮用。很多人认为喝水可以促进尿酸的排泄，因此大量饮用白开水。但是水分如果一次性摄入过量，可能还会出现水中毒这种表现。在细胞水肿明显的情况下就可能会影响机体正常的功能，因此平时想要通过补水来促进尿酸排泄，应该控制好饮水量。

2、注意温度

尿酸过高的人在喝水过程中需要讲究，例如不能够饮用温度太高的水。因为温度太高的水可能会对黏膜造成损伤，特别是对人的口腔粘膜、食管粘膜、胃粘膜等造成伤害。这些粘膜受到损伤的情况下，出现癌变的可能性会增高。因此，在饮水的过程中需要注意好水的温度，选择温度适宜的温开水饮用即可。这样既能补充水分，又不容易带来身体损伤。

3、不要喝生水

尿酸过高的人在饮水的时候需要先将水煮开，很多人都直接饮用自来水。自来水中含有的一些物质较多，没有经过高温杀菌消毒，往往就会影响机体健康。长期喝生水的情况下，还可能会导致肠胃道出现不良症状。因此，如果想要促进机体健康，帮助体内多余的尿酸的排泄，应该将自来水煮开之后饮用。

4、饭后不要马上喝水

尿酸过高的人需要适当补充水分，这样有利于体内多余尿酸的排泄。但是在补充水分的时候，需要注意很多问题，例如饭后不建议马上喝水。很多人吃完饭之后马上就大量饮水，此时水分会稀释胃酸，降低消化能力，从而增加胃部负担，增大胃部容积，这样也对健康不利。

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尿毒症入侵时，身体会有3个“警报，得及时上医院了

尿毒症，医学上被称为慢性肾衰竭晚期。肾脏是人体重要的器官，也是生成尿液、排泄尿液的重要部位。如果人们平时总是做对肾脏健康不利的事，肾脏疾病出现就可能会降低肾脏功能，部分人还出现了慢性肾衰竭。如果发现慢性肾衰竭之后，没有第一时间采取改善措施，还可能往尿毒症的方向发展。尿毒症一旦出现，说明人的肾脏出现严重的功能障碍。那么，身体出现哪3个“警报，提示尿毒症来袭呢？