肾湿如何调理

肾湿

肾湿是生活中很常见的一种症状，是由于肾脏湿热过重出现一系列的不适症状。滥用镇痛药、长时间的处在潮湿的环境中、过度喝饮料、吃过软的面包、暴饮暴食、饮水量少等原因都容易导致肾湿。肾脏湿热可能导致肾炎和肾病，加重肾功能损伤，感染泌尿系统，引起输尿管结石。

一、肾湿的症状

1、肾湿会导致注意力不集中，工作效率低，记忆力不断下降。

2、缺乏对工作和生活的热情和激情，没有自信。

3、肾湿会导致呼吸不畅快，呼吸急促，甚至伴有哮喘，严重者还会冒冷汗。

二、肾湿如何调理

1、热水泡脚

每晚7~9点可用40℃左右的热水泡脚，循环全身血液，从而滋养肾和肝。

2、用脚后跟健走

脚后跟先着地能刺激“肾经”穴位，晚饭后脚后跟先着地，迈开大步健步快走，有利于调理肾湿，还能有效防治骨质疏松症。

3、握固

将大拇指扣在手心，然后稍用力弯曲四指，将大拇指紧紧握牢。

4、三元式站桩

站立时两脚分开与肩同宽，双手抱于腹前与脐同高，然后下移重心，两膝微弯曲，再向两旁微微打开两膝关节。

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薄基底膜肾病有哪些特征

薄基底膜肾病，别名家族性再发性血尿；良性家族性血尿；家族性血尿综合征，主要是有显性遗传病变引发的病症，以反复血尿、肾功能正常和阳性家族史为特点，常见为肾小球基底膜变薄，是一种以良性家族性血尿和肾小球基底膜弥漫性变薄为特征的遗传性肾病。