养胃的食物

食物要经过复杂的化学反应后，才能将营养传送到身体各个部位。现代人快节奏的都市生活，忙完后习惯于点一份外面。要快速要味道，最后把胃给吃坏，很多人在胃不舒服的时候才开始注意养胃。所谓胃病，就是七分养，三分治。养胃很重要，通俗的说就是吃什么东西对胃好。

主食

1、小米粥具有健脾的作用，消化不良、脾胃虚弱的人特别适合食用，还可以预防呕吐、反胃。

2、山药也具备健脾益气的功效，山药中含有的淀粉酶可以加快身体新陈代谢代谢，促进肠胃蠕动，加快食物残渣排出体外。适合脾胃虚弱、消化功能弱的人食用，常常吃可以增强人体免疫力。

3、白萝卜也可以帮助肠胃的消化，可以增强食欲、促进肠胃蠕动，白萝卜中还含有淀粉酶有助于消化。但也要注意白萝卜虽然属于寒性食物，慢性胃炎的人不适合大量食用。

水果

1、俗话说的好：”一天一苹果，医生远离我。”苹果是最常见的，富含丰富的矿物质和维生素，容易产生饱腹感，还可以减肥。

2、桂圆性温味甜，用桂圆和红枣做汤还可以补气血，具有滋补作用。桂圆还有很高的药用价值，具有开胃，养血安神的功效。但是桂圆吃多容易上火，所以不宜多吃。

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听一句劝：这4个不良习惯，都会诱发尿毒症，得改了

尿毒症是临床上十分常见的病症，一般是慢性肾衰竭发展到终末期的常有表现。发现尿毒症之后，此时患者的肾脏功能已经严重受损，只能通过透析或者更换肾脏的方式来维持身体健康。因此，在平时生活中，需要积极预防尿毒症，以免尿毒症出现后对机体健康造成威胁。据了解，某些不良的生活习惯也会导致尿毒症的出现。那么，究竟哪些不良的生活习惯容易诱发尿毒症呢？