尿毒症患者越来越多，做好这5件事，肾会感谢你

尿毒症是肾脏严重衰竭的一种表现，当出现尿毒症后，患者的肾脏功能下降，此时会有多种不良症状出现。如果尿毒症没有积极治疗，及时更换肾脏，可能会威胁到患者生命安全，在短时间内导致患者死亡。现如今，尿毒症患者人数越来越多，主要是平时没有注意肾脏的保养，等到肾脏严重受损或者出现肾衰竭之后才后悔不已。那么，为了防止尿毒症的出现，需要做好哪些事情？

为了防止尿毒症的出现，需要做好哪些事情？

1、少吃高盐食物

肾脏最忌讳的就是高盐食物，如果经常摄入高盐食物，容易导致肾脏的代谢负担加重。在体内的钠离子过多的情况下，肾脏的排泄能力会受到影响，许多物质无法及时排泄出体外，不仅会引发水肿，还可能导致肾脏健康受到影响。因此，生活中需要少吃高盐食物，以清淡的饮食为主，每天的钠盐摄入量不超过6g。

2、控制血压和血糖

想要避免尿毒症，需要严格控制血压和血糖。因为高血压以及糖尿病都可能威胁到肾脏健康，而肾脏一旦受损，此时就容易出现蛋白尿，甚至有肾脏衰竭，尿毒症等情况出现。平时生活中，如果有高血压或者糖尿病，需要通过合理用药来控制，防止高血压和糖尿病进一步发展，对肾脏健康造成影响。

3、合理用药

是药三分毒这句话相信大家并不陌生，无论是中药还是西药，服用不当的情况下，不仅容易延误病情，还可能带来某些身体伤害。因此，在用药时需要咨询医生意见，做到合理用药，安全用药。如果本身肾脏功能存在问题，需要避免使用损伤肾脏的药物，以免尿毒症的出现。

4、定期检查

肾脏方面的疾病早期并没有太明显的症状，等到身体症状明显时，可能以及出现了肾衰竭。因此，平时需要做好检查工作，通过定期检查，不仅可以掌握肾脏的健康情况，还可以了解到血压，血糖，血尿酸以及蛋白尿的各项指标，判断肾脏是否会受到这些不良因素的影响而出现健康问题。

5、增加饮水量

肾脏的代谢需要水分的参与，如果经常缺乏饮水，容易导致尿液量减少，尿液浓度升高的情况下，可能会损伤肾脏，甚至导致肾结石的出现。因此，生活中需要保证充足的饮水。

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肾好的人，身体一般有四大表现

肾脏是人体重要的器官之一，如果平时经常憋尿，或者受到不当饮食的影响，往往会导致肾脏健康受损，影响身体的新陈代谢能力。一般来说，肾不好的人体内垃圾毒素排出体外的速度比较缓慢，而且容易有排尿异常症状出现，日积月累后还可能引发肾衰竭。因此，平时需要呵护肾脏的健康。那么，肾脏功能较好的人，一般都有哪些表现呢？