冠心病的危险因素包括什么

冠心病的危险因素通常包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等。这些因素通过不同机制影响冠状动脉健康，导致血管狭窄或堵塞，最终引发心肌缺血或梗死。

1、高血压：长期高血压会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。当收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，冠状动脉承受的压力增加，血管壁逐渐增厚、弹性下降，心肌供血效率降低。血压波动过大会直接诱发心绞痛或急性冠脉综合征。

2、高血脂：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高是动脉斑块形成的核心因素。当血液中LDL-C＞3.4mmol/L时，脂质易沉积在血管壁形成斑块。甘油三酯水平过高（≥1.7mmol/L）会加重炎症反应，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）＜1.0mmol/L时则削弱血管保护作用。

3、糖尿病：血糖长期超标（空腹血糖≥7.0mmol/L或糖化血红蛋白≥6.5%）会导致血管内皮糖基化损伤。高血糖环境加速氧化应激反应，使冠状动脉血管壁通透性改变，促进血小板聚集和血栓形成，糖尿病患者冠心病风险较常人增加2-4倍。

4、吸烟与肥胖：烟草中的尼古丁会直接损伤血管内皮，一氧化碳降低血液携氧能力。每日吸烟≥10支者冠心病风险增加3倍。肥胖（BMI≥28）尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）会导致代谢紊乱，内脏脂肪释放炎症因子，加重血管损伤。

注意事项：40岁以上人群应每年检测血压、血脂、血糖；保持每周≥150分钟中等强度运动；严格戒烟并避免二手烟暴露；控制体重使BMI＜24；采用低盐低脂饮食，每日钠摄入＜5g；确诊冠心病者需遵医嘱规范用药，随身携带硝酸甘油；突发持续性胸痛超过15分钟应立即拨打急救电话。

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三高怎么治疗

三高（高血压、高血糖、高血脂）的治疗需要综合管理，包括药物治疗、生活方式调整、饮食控制和定期监测。通过科学的方法，可以有效控制三高，减少并发症的发生。1、药物治疗：对于高血压、高血糖和高血脂，医生通常会根据患者的具体情况开具相应的药物。高血压患者可能需要服用降