长期胸闷气短会有什么后果

长期胸闷气短通常会导致心肌缺血、心脏扩张、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、猝死等后果。当出现胸闷气短症状时，需要及时就医，查明具体原因，积极配合医生治疗。

1、心肌缺血：

胸闷气短与情绪过度焦虑和紧张有关，也与肺部疾病有关。如果长期胸闷气短，会导致心肌供血供氧不足，诱发心肌缺血。

2、心脏扩大：

由于长期呼吸不良会导致心肌血液供应和氧气供应不足，会使心肌细胞纤维化，心肌也会出现代偿性肥大增生，从而诱发心脏扩张。

3、心力衰竭：

胸闷气短时，会影响心脏血液的流动，逐渐削弱心脏的收缩能力，降低排血量，从而诱发心力衰竭。

4、慢性阻塞性肺病：

如果患有支气管炎、肺炎等，会诱发胸闷、呼吸困难的症状，在病原体的反复刺激下，也会损害肺组织，容易影响肺的正常通气功能，也会引起慢性阻塞性肺疾病的发生。

5、猝死：

如果胸闷气短，不及时有效的治疗会损害心脏功能，容易增加猝死的风险。因此，当身体不适时，需要及时就医，必要时可采取高压氧治疗。

患者在治疗过程中应多休息，保持室内空气清新，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，有助于恢复。

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如何让心率慢下来

如何让心率慢下来，关键在于调整生活习惯、加强锻炼、管理压力和保持适当体重。1、调整生活习惯：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于调节自主神经系统，从而降低静息心率。避免摄入过多咖啡因和酒精，这些刺激性物质会加速心跳。2、加强锻炼：定期进行有氧运动，如散步