脑血栓康复期吃什么食物好

脑血栓康复期，选择合适的食物对恢复至关重要。建议摄入以下食物：

蔬菜和水果是不可或缺的，尤其是深绿色叶菜、柑橘类水果和莓类水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进微量元素吸收和肠胃蠕动。

全谷物如全麦面包、糙米和燕麦，富含膳食纤维和B族维生素，有助于稳定血糖，是康复期的理想选择。

优质低脂肪蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、豆类和坚果，这些食物有助于补充体力，同时避免过多摄入饱和脂肪和胆固醇。

橄榄油和鱼油富含不饱和脂肪酸，对心血管健康大有裨益，可在日常烹饪中适量使用。

同时，保持充足的水分摄入，有助于稀释血液，预防血液黏稠。此外，还需控制盐、糖摄入，避免高盐、高糖食物，以防高血压和血糖波动。

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寒冷的天气会导致低血压吗

寒冷的天气可能会引起低血压，建议在寒冷的天气下采取保暖措施，以免对身体造成不必要的伤害。天气寒冷时，如果不盖被子或穿足够厚的衣服，采取保暖措施，可能会受到寒冷的刺激，加速体温下降后血管收缩。同时，血流速度逐渐减慢，外周血管阻力相应增加，可能导致血压水平下降。当