甘油三酯高吃什么食物降得快

甘油三酯高，可以通过吃粗粮、蔬菜、水果等食物，从而达到降低的目的。必要时，可遵医嘱服用药物（辛伐他汀、非诺贝特、绞股蓝总苷片）调理。

一、食物

1、粗粮：如糙米、黑米、燕麦、玉米等，里面富含纤维素，糖分含量低，有利于控制血糖和促进身体代谢。还可以促进胃肠道蠕动，帮助脂质代谢，从而降低甘油三酯水平。

2、蔬菜：如芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花、花椰菜等，这些蔬菜纤维素含量多，含糖量较少，有助于降低血糖和血脂。

3、水果：如苹果、梨、油桃、黄桃、橘子、橙子等，并不会导致血糖和甘油三酯的升高，同时，也能为机体提供丰富的维生素和膳食纤维。

二、药物

1、辛伐他汀：这属于常见的降血脂药，可以用于治疗高胆固醇血症，预防和治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病。

2、非诺贝特：这属于血脂调节药，通常可以用于成人饮食控制疗法效果不理想的高脂血症。

3、绞股蓝总苷片：可以起到养心健脾、盖气和血、除痰化瘀以及降血脂的功效与作用，可以用于高血脂症的治疗。

注意事项：上述用药需遵医嘱使用，不可私自用药，以免产生不良影响。日常应保持饮食的清淡和营养，避免挑食偏食。同时要放松心态，不能给自己太大的心理负担。如有不适症状，应及时就医。

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