血糖高可以吃什么水果

血糖高患者可以摄入苹果、柚子、猕猴桃、蓝莓等水果。

1、苹果：里面含有较多的膳食纤维成分，同时也有丰富的维生素和抗氧化物质，虽然含有果糖成分，但可以减少对糖分的吸收，所以对血糖水平影响较小。

2、柚子：里面含有维生素、膳食纤维和抗氧化剂，而且里面的糖分含量较低，有利于血糖水平的控制。

3、猕猴桃：里面含有丰富的维生素和叶酸成分，并且含糖量较低，有助于为身体补充营养，也不会引起血糖水平的升高。

4、蓝莓：不仅维生素丰富，而且含有大量的抗氧化剂和膳食纤维成分，有助于维持血糖的稳定。

虽然这些水果适合血糖高人群摄入，应该要注意适量。如果过量摄入，也可能会进一步影响到血糖的控制。建议血糖持续升高的人群，应用尽快前往医院就诊，并配合医生给予治疗和饮食调整。

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