紧张会使血压升高吗

紧张确实会使血压升高。这一现象在医学领域已得到广泛研究和确认。当人体处于紧张状态时，体内会发生一系列生理变化，从而导致血压升高。

在紧张情绪的作用下，自主神经系统中的交感神经会兴奋起来。这种兴奋状态促使肾上腺释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素。这些激素作用于心脏和血管，使心脏收缩力增强、心率加快。与此同时，血管也会发生收缩，管腔变窄，阻力增大。这一系列生理变化共同作用，使得血压明显升高。

紧张情绪还会影响人的呼吸，可能出现呼吸急促或不规律的情况。这会干扰血液中氧气和二氧化碳的平衡，进一步影响血压水平。另外，长期的紧张状态若得不到缓解，可能会导致自主神经功能紊乱，使血压调节机制失衡，更容易出现血压波动甚至持续的高血压状态。

值得注意的是，紧张导致的血压升高通常是暂时性的。随着紧张情绪的缓解，血压也会逐渐恢复到正常水平。但如果长期处于紧张状态，或者频繁经历紧张情绪，就可能对心血管系统造成不良影响。持续的高血压状态会损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，增加心脑血管疾病的风险。

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血压压差大于100怎么办

当血压压差（即收缩压与舒张压之差）超过100mmHg时，需高度重视。血压持续监测是首要步骤。定期记录血压值，有助于了解压差变化，为后续治疗提供依据。生活方式调整同样关键。保持健康饮食，减少盐分摄入，增加蔬果比例；规律运动，如散步、游泳，强化心血管功能；控制体重