心率120有没有危险

心率达到120次/分，对于健康而言确实是一个值得关注的信号。这一数值已经超出了成年人安静状态下的正常心率范围（60-100次/分钟），但是否危险，还需结合具体情况综合判断。

心率加快可能由生理性因素导致，如剧烈运动、情绪激动、饮酒或摄入咖啡因等。在这些情况下，心率短时间内上升是暂时的，通常去除诱因后心率可恢复正常，不会对身体造成明显不良影响。然而，当心率加快由病理性因素引起时，则需格外警惕。贫血、发热、甲状腺功能亢进、心脏疾病（如心律失常、心力衰竭）等都可能导致心率长时间维持在较高水平。这时，心脏负荷增加，心肌耗氧量上升，对心脏功能欠佳者可能诱发或加重心脏功能不全，出现呼吸困难、乏力、水肿等症状。对于已有冠状动脉粥样硬化性心脏病等基础疾病的患者，还可能增加心肌缺血的发生风险，甚至诱发心绞痛、心肌梗死等严重后果。

长期心动过速还可能带来其他危害，如恶心、头晕、乏力等，这是由于身体其他部位的血液和氧气供应相对减少所致。此外，长期心动过速还可能影响心脏的结构和功能，导致心脏扩大和心力衰竭。

面对心率120次/分的情况，尤其是伴有心慌、胸闷、呼吸困难等不适症状时，应及时就医。通过心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等相关检查，明确心率加快的原因，并在医生指导下进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、合理饮食，避免过度劳累和情绪剧烈波动，有助于维持心脏的正常功能和心率的稳定。

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轻度焦虑严重吗

轻度焦虑并不严重，它属于焦虑情绪的一种轻微表现，通常不会对个体的生活造成重大影响。但了解其特点与应对方法，有助于我们更好地管理情绪，维护心理健康。焦虑是一种常见的情绪体验，当人们面临压力、不确定性或挑战时，往往会产生这种情绪。轻度焦虑可能表现为偶尔的担忧、紧张