如何预防心肌劳损

心肌劳损的发生与日常生活息息相关，因此预防可从以下几个方面入手：

1、控制盐的摄入：人体钠摄入过多，会使血压升高，不利于健康。日常饮食中钠盐供应量应低于6克，泡菜、腌芥末、酱豆腐等咸食品应少吃，不吃。

2、控制脂肪和胆固醇的摄入：在日常饮食中，尽量避免吃动物脂肪和高胆固醇的食物，如动物油、脂肪、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼等，吃植物油和豆制品，但植物油不能太多，因为过多的植物油也会导致肥胖，增加心脏的负担。

3、多吃新鲜蔬菜和水果：日常生活中要多吃新鲜蔬菜、水果、豆芽、海带、紫菜、真菌等食物，经常吃芹菜、西红柿等食物，可以降低血压。

4、坚持适当的运动：适当的运动，如跑步、健身等，运动可以改善心肌劳损、心肺功能。

5、改善工作和生活方式：不要在工作和生活中给自己太大的压力。在生活方式上，不要熬夜，保持规律的生活作息，这样才能拥有健康的身体。

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三级心衰能治愈吗

三级心衰是一种心脏功能严重受损的病症，通常不可完全治愈。治疗的主要目标是延缓心衰的进展，并减少相关并发症的发生。心衰，全称为心力衰竭，是心脏无法有效泵血以满足身体需求的一种状态。当心衰达到三级时，患者的体力活动能力明显受限，即便是轻度的体力活动也可能引发心悸、